立春时节，景德镇市卫生健康系统召开健康知识发布会。与会专家指出，春季养生的关键在于"疏通"。市中医医院治未病中心主任王玲表示，春季不同于冬季进补，应该重点疏通气血。现场演示的太冲穴按摩和"嘘字诀"导引法源自《黄帝内经》，经临床验证对缓解肝气郁结效果显著。
立春是节气转换的节点，也是调整健康习惯的好时机。遵循"疏通为先、春捂有度、饮食有节、动静相宜"的原则，既能降低季节交替期常见病的风险，也能为慢性病管理打下基础。健康需要长期坚持，尤其在节后回归日常时，更要将"养生"融入每天的细节中。
立春时节，景德镇市卫生健康系统召开健康知识发布会。与会专家指出，春季养生的关键在于"疏通"。市中医医院治未病中心主任王玲表示，春季不同于冬季进补，应该重点疏通气血。现场演示的太冲穴按摩和"嘘字诀"导引法源自《黄帝内经》，经临床验证对缓解肝气郁结效果显著。
立春是节气转换的节点，也是调整健康习惯的好时机。遵循"疏通为先、春捂有度、饮食有节、动静相宜"的原则，既能降低季节交替期常见病的风险，也能为慢性病管理打下基础。健康需要长期坚持，尤其在节后回归日常时，更要将"养生"融入每天的细节中。