在快节奏生活的影响下，婚姻中的“情感倦怠”越来越常见。记者调查发现，不少夫妻在结婚数年后逐渐出现交流减少、情感疏离的情况。以张女士夫妇为例，原本亲密的相处慢慢变成“无话可说”，这样的变化并非个案。心理学研究将其称为“情感耗竭”，往往是一个逐步累积的过程。美国婚姻治疗专家约翰·戈特曼的研究指出，近七成婚姻问题与日常中的情感忽视有关。这类忽视通常表现为：沟通内容停留在琐事层面，缺少情绪与需求的表达；双方都在付出，却没有形成有效的情感回应与互动。
婚姻的平淡不一定走向疏离，它更像一面镜子，提醒人们在忙碌与惯性里，是否还愿意为彼此停一下、听一句、走一步。把爱落实到每天可见的回应、可共享的时刻、可被理解的表达中，关系就有机会从“消耗”转向“滋养”，让日子重新有温度，也更有韧性。