那个住在开州区文峰街道富厚社区的103岁老人王景成，活到了这个岁数，每天依然在那坚持写毛笔字。这次我就给大家讲讲这位老人的故事，这可是记者熊瑛采访来的一手资料。每天早上六点整，王景成老头就准时起床了，先是穿衣叠被，然后打开窗户换换空气。等他深深吸了一口这带着草香的新鲜空气，就开始做晨间运动了。晨光洒在他那张爬满皱纹但眼睛还亮堂的脸上，给这老爷子脸上镀了一层金色的光辉。王景成出生于1923年，是个退休老教师，以前在复兴小学教过书，后来还在丰乐区公所当过文书，1979年才退休的。现在他每天的生活安排得特别规律。 早上起来先锻炼两小时，接着写毛笔字一小时，再读一小时书，接着看一小时电视，最后打两小时麻将。这老小子把每一天的生活都安排得明明白白的。“我每天的节奏是从温和运动开始的。”老人一边说一边慢慢地动了动身子，他把太极拳、八段锦还有简单的拉伸动作糅合在了一起自创了一套“晨间唤醒操”。他自己说这套操已经练了半个多世纪了。 早饭吃完后他就出门溜达去了汉丰湖边散步聊天去了，他喜欢跟那些七老八十的同龄人一块玩。回家后就写写字看看书，午休醒来再约着朋友搓麻将打发时间。到了晚上七点半准时看新闻联播七点看新闻联播还看新闻联播九点准时上床睡觉休息这种张弛有度的日子状态就是他长寿养生的基石所在。 吃东西方面也是很有讲究的。“饿一点比撑着好，吃饭别吃太饱最好是七分饱就行”这是王景成常挂在嘴边的一句话也是他坚持了大半个世纪的习惯。 王景成现在是五代同堂的大家庭族长了。每个月他都会召集全家老小一起聚个会。“太爷爷对生活那种积极向上的态度，真的把我们给感染到了”孙子王磊这么评价他的太爷爷。 说到长寿秘诀时，王景成笑眯眯地说：“哪有什么特别的长寿秘方？该吃饭的时候吃饭该睡觉的时候睡觉该笑的时候笑就完了呗。”他家里从来没买过什么贵的保健品也没研究过什么高深的养生理论只有对生命一天天地认真生活下去的那种尊重和热爱。 每个星期天到了家里面一家子就围坐在他的周围听他讲那些百年前的故事分享他心中那个“真善美”的处世哲学：真心实意地对待人，怀着善良的心去做好事追求心灵和语言的美感。 住一个小区的李奶奶感叹道：“王老是咱们社区里的活宝典他那种乐观向上的精神真的能感染到每一个人。” 在这个大家都忙着赶时间追求速度的时代里，103岁的王景成用自己的方式告诉我们：生命的意义不在于你活了多久而在于你活得多宽多广养生的真谛也不在于你用了什么招数而在于你的心态到底有多好现在他身体还很硬朗思维也很敏捷儿子王德春还有儿媳妇严定辉都一直陪在他身边细心照顾着这个风烛残年的老人。 夕阳慢慢西下的时候老爷子端起一杯清茶静静地看着孩子们在一旁玩耍自己坐在那儿看着一切格外安详——其实这就是他长寿的终极密码就藏在你认真生活的每一个日子里头啊！