2月5日早上开学报到，2月6日星期一正式上课。这是寒假的最后一天了。接下来是家长还有孩子要做好的报到准备。 学校把开学的时间定在了2月5日，也就是正月十五。那天老师会通知大家具体的报到时间，家长只需要耐心等待通知就行。报到的时候主要是交寒假作业、交健康监测表还有领取新课本。记得让孩子背好书包，把作业带齐哦。 返校前七天要每天做一次健康自测，并且把结果填到健康监测表里，报到当天给班主任。如果孩子的抗原或者核酸检测是阳性的话，家长就要及时告诉班主任，并且延迟返校。等到孩子康复了之后，需要有医院证明或者抗原阴性结果才能再返校。 返校的时候要尽量不坐公共交通工具，步行或者私家车更安全。进学校全程都要佩戴口罩，配合体温检测。家长最好少带孩子去人群密集的地方。给孩子准备一个防疫包：新口罩、消毒纸巾、干纸巾还有垃圾袋这些东西，都要准备好了，方便随时使用。 这次开学要帮孩子把假期的节奏切换成校园模式。提前制定好作息时间表，每天慢慢调整睡眠时间和起床时间，让生物钟适应新的节奏。饮食上要清淡为主，避免节后油腻。多吃高蛋白、低糖还有蔬菜这些食物减轻肠胃负担。 家长可以和孩子一起回顾寒假里的成长瞬间，用照片或者视频记录下来这些美好的时刻。用这些成果展示来代替担忧焦虑的情绪。 和孩子一起制定一个具体可行的学习目标，目标要跳一跳就能够到。设定好奖励措施给目标增添仪式感。陪孩子去书店挑选一些新书和学习用品给书桌营造开学氛围。 注意仪容仪表也是非常重要的。男生的头发要保持整洁，前不遮眉、后不触领、侧不及耳；女生最好扎马尾或者梳刘海不要过眉；不染发、不烫发、不化妆也不要佩戴首饰。 开学前一周要把电子设备交给家长保管好。用运动代替游戏来放松身心。每天保持一小时中等强度运动让大脑和身体一起重启。 交通安全也是不容忽视的一点未满16岁禁止骑电动车上下学；家长接送请系好安全带孩子也要戴好头盔；步行遵守人行道与红绿灯安全永远排在第一位。 家长和孩子们一起完成这份准备清单就能够以最佳的身心状态迎接新学期了让我们带着对新学期美好期许提前调整状态用最美姿态迎接新征程吧！