矫正结束不代表一切都结束了，保持器才是保卫胜利果实的关键。戴上保持器其实相当于赛场上的中场休息，真正的战斗才刚刚开始。很多人误以为医生摘去牙套就大功告成，其实牙齿刚刚到了新位置，根基还不稳。一旦停止佩戴，就像把城池拱手让人，复发的风险就会立刻上升。这个时候，保持器就像一条临时的锚链，把牙齿紧紧固定在理想位置，给牙槽骨足够的时间完成二次调整。放弃佩戴的话，复发往往需要二次矫正才能修复回来。 想要给牙齿做好守卫工作，给它们一份新工作可不行，需要有专业装备来支持。保持器有三大类型可以选择。第一种是哈雷保持器，它由钢丝和树脂基托组合而成，结实耐用，力量强、微调能力强。不过它不太适合那些讲究说话清晰和颜值的人——带着它说话可能会有点漏风，笑起来也会露出来。这个老古董虽然外表粗犷，但是夜间它能默默守卫好牙齿。 第二种是透明保持器，厚度只有1毫米，透明到几乎看不见。它像是一件量身定制的风衣，白天开会或者约会都能隐形上班。虽然美观但透气性不太好，有时候牙齿还没办法完全咬合。而且运动时容易起雾。目前临床上用得最多的就是透明保持器。 第三种是舌侧保持器，一片薄如银行卡的金属片永久粘在牙齿内侧。吃饭刷牙都不用摘下来，体积小到几乎感觉不到存在。它像一个暗处的保镖一样不显眼却随时准备战斗。不过这种款式价格比较高，而且一旦咬硬物容易损坏。 前6个月是最危险的时期，这时候牙槽骨还没有完全改建好。牙齿就像新栽的小树一样容易被风吹偏方向。如果你停止佩戴几天就可能回到从前龅牙或者地包天的样子；如果你偶尔忘记佩戴一次，第二天早上起来可能就会发现牙齿歪歪扭扭了。复发以后再想回到原来的位置往往需要再次矫正——时间、金钱、耐心都可能要重新开始。 保持器损坏或者丢失怎么办？立刻联系主治医生重新做一个就好了。从取模到制作再到寄送大概需要一周时间；如果随便找个小诊所做一个尺寸不合适的山寨货就等于白戴了甚至加速复发过程。 佩戴时间没有固定标准只有最低要求。通常建议连续两年全天佩戴尤其是前六个月白天也要尽量戴着；之后可以慢慢过渡到只在夜间戴着或者只在吃饭时摘下。有人半年就能完成任务有人需要三年时间不断努力才能搞定。有一条铁律是必须遵守的：每天至少20小时保持着这个状态剩下4小时睡觉休息就好；如果停戴时间超过两周复发风险就会增加不少。 从今天开始把保持器当作自己的战友而不是累赘吧！把它放在刷牙杯旁边、书包侧袋、办公桌抽屉里——它不会说话但却用整整两年时间替你守住微笑的尊严。按时佩戴、轻拿轻放、定期复查让复发永远停留在理论层面吧！毕竟一口整齐的牙齿才是终身红利而不是昙花一现的社交滤镜！