家长们常因孩子不爱吃饭而头疼，其实吃得饱才能身体强壮。既然春季来了，咱们可以试试用这5款高颜值的饭团给孩子换换口味，保证他们不用催就自己跑来餐桌。 第一款是海苔煎肥牛饭团。准备好米饭、大刀肥牛、西兰花、胡萝卜、芝士片和芝麻海苔碎。调料里有轻盐酱油、蚝油、黑胡椒和盐。把西兰花和胡萝卜切丁焯烫后捞出沥干，把酱油和蚝油加水调匀当料汁备用。接着把米饭和蔬菜拌在一起，加调料混合均匀。把饭团捏成椭圆形后裹上肥牛和芝士片，最后用海苔条再次裹紧。电饼铛加热刷油，把饭团放上去煎定型再刷上料汁就行。 第二款是罗勒香肠饭团。准备大米一罐、西蓝花、胡萝卜还有珍妮珍馐罗勒香肠。把米洗干净放锅里按1:1比例加水煮好。趁热加寿司醋拌匀备用。锅里烧水加橄榄油把西蓝花和胡萝卜焯烫后切成丁备用。把处理好的辅料放饭里加盐、橄榄油和黑胡椒拌匀备用。戴手套取适量饭捏成饭团放到月饼模具里压实塑形即可。 第三款是南瓜玫瑰饭团。准备300克米、南瓜和玫瑰花还有寿司醋。把南瓜去皮切块和米一起下锅煮至水干的1:1.1比例加水焖熟。等米饭好的时候趁热加寿司醋和糖搅拌均匀，把泡好的玫瑰花花朵也放进去拌一拌后用模具塑形撒上玫瑰就好啦。 第四款是肉松饭团。准备一杯米、寿司醋、鸡蛋、胡萝卜还有肉松和色拉酱。胡萝卜去皮切细丁甜菜根粉少量备用。把米加好水用焖饭程序煮好后加少许寿司醋和甜菜根粉搅拌成樱花粉颜色就好啦。 第五款是西兰花海苔饭团很简单，大米一杯加西蓝花适量还有寿司醋少许即可操作啦。把大米洗净加适量水蒸熟后放入焯烫过切碎的西蓝花再加点寿司醋做成可爱的饭团裹上海苔条就完成啦！我是爱玩的厨子宇爸爸，喜欢做饭旅游拍照给家人做幸福的饭菜分享给大家哦！期待明天更精彩的内容！