为了呼应新冠疫情对学生身体与心理的冲击，南通市教育局在2023年发布了新的体育中考方案，直接把耐力跑从舞台上撤了下来。这个决定主要是针对男子1000米和女子800米这两个必考项目的，从今往后，它们就不算进统一考试的分数了。这意味着全市所有应届毕业生，还有那些想继续上学的往届生，都不用再为长跑这事儿头疼了。 这次考试分成两批进行，第一批次是在4月中旬，第二批次则是在5月中旬。考生登录平台选批次的时候只能挑一次，一旦确认就不能改了。体育最终的成绩一共60分，分成过程性测试和统一考试两部分各占30分。既然耐力跑取消了，大家就可以从别的项目里去把这30分“补”回来。 选考项目有六类二选一的规则。第一类是“速度与力量”，像200米跑、立定三级蛙跳还有助跑投实心球这些都属于这一类；第二类是“耐力与技巧”，男生做引体向上、女生做双杠直臂前移，或者是1分钟仰卧起坐和1分钟跳绳；第三类是“球类实战”，比如篮球运球投篮、排球网前垫球还有足球绕杆射门。考生从每一类里各挑一个项目去考，总共就能拿到30分。如果某个类别没选上也没关系，它会按满分算进去。 考场方面必须得用400米标准田径场，本校学生也不能在本校考试。所有测试用的器材都要经过鉴定合格才行。成绩会实时上传还会录像留存下来，为了避免人为出错系统一锁定就不能改了。 对于特殊群体也有相应的政策。如果有县级以上残联发的残疾证就能申请免试，直接得30分；如果因为感染新冠或者天生有残疾导致不能动的也可以申请减试，缺考一项按80%算分，全都缺考就按26分算；要是到了考场生病或者受伤没法参加的还能申请缓试安排在五月下旬考。如果还是没办法考就按6分记取。 最后提醒大家千万别因为觉得难就不去参加考试了。如果无故不去成绩就是零分；市内的往届生按原来的过程性成绩算；市外的往届生就要用统考成绩来代替。记住选项目、早准备、别放弃才是硬道理！