碰到低烧，千万别硬撑也别瞎吃药，得先把这科学的法子给记住。很多人要么觉得没事扛一扛，拖到后来症状重了；要么急得乱服退烧药，结果给身体找麻烦。其实处理低烧有讲究，这回文章就带你把低烧的标准搞懂，学会在家咋处理，再弄明白啥时候必须去看医生，以后遇到低烧你就不慌了。 先来说说咋给低烧下个定义和找出病因。第一，发烧得看数值，不是凭感觉。腋窝量37.3到38度、口腔量37.5到38度、肛门量37.8到38.5度算是低烧。另外每个人基础体温不一样，比如平时36度，突然升到37度虽然没达标，但要是觉得没劲怕冷，也得注意身体发出的信号。第二，看看为啥发烧。通常分感染和非感染两类，感染最常见的是病毒感冒、流感早期或者细菌感染刚开始；非感染的像自身免疫病、内分泌失调或者肿瘤引起的，这类低烧持续时间长，得去医院查清楚。 再说说在家里咋科学退烧。第一优先用物理降温，这里面有坑。别用酒精擦身，尤其小孩老人容易中毒。正确的法子是用32到34度的温水擦脖子、腋窝和大腿根这些血管多的地方，每次擦10到15分钟帮忙散热。多喝水或电解质水补水防脱水；屋里通风保持在24到26度；别捂着出大汗，尤其是婴幼儿捂坏了容易发烧晕厥。 第二是吃药得谨慎。低烧时免疫系统在干活，盲目吃药可能把免疫力压下去了。如果头痛或肌肉痛难受得影响生活了，可以在医生指导下吃单一成分的退烧药比如对乙酰氨基酚或布洛芬，严格按说明书剂量吃，千万别几种药混着吃伤肝伤肾。孕妇哺乳期老人吃药前都得问医生。 最后是必须去医院的信号。第一是有高危症状就得马上就医：比如低烧超过三天还不退；或者出现呼吸费劲、胸口疼、意识模糊、头疼剧烈、出疹子、关节肿痛等情况，这些都可能提示严重感染或者别的病像肺炎脑膜炎之类的。第二是特殊人群低烧别拖着：3个月以下的婴儿、孕妇、有糖尿病心脏病肺病的老人以及免疫力差的人一旦低烧哪怕症状轻也要赶紧去医院看。 总之面对低烧得先弄明白咋判断和啥原因引起的；然后用对了居家处理办法；再记着该去看医生的时候不拖延；既不能硬扛忽视警告；也不能乱吃坏了身体。这样既能让身体免疫系统好好干活；又能避开潜在的危险；把自己和家人的健康守住。