在这个空气常冷得像冰窖的商场里，我遭遇了一次惨痛的教训。整整一下午，直吹的冷气像刀子一样割在我裸露的后颈上，回到家立刻鼻子里就流出了脓水。而我那朋友却跟没事人似的，仔细一看才发现是她身上那件高立领衣服挡住了风寒。实际上，这就是大家常说的“贼风”在作怪。当人们在大汗淋漓后突然置身于20分以下的低温环境时，原本打开的毛孔会瞬间闭合，风寒就顺着气管一路钻进体内，就像钻进了身体的“后门”，感冒自然也就找上门来了。其实早在汉代，古人就已经懂得用衣服保护脖子的智慧。当时的服装根据长短分为两类：长的有深衣、袍服等，短的则是襦衫之类。这些衣服普遍设计了高高的领子，正好护住后颈，既保暖又不妨碍行动。这说明古人早就把领子当成了一种重要的健康配件。脖子这个部位虽然看起来不起眼，却连接着督脉、膀胱经、小肠经、胆经和三焦经这五条主要的阳经。这些经脉就像高速公路一样交汇在这里，一旦受寒堵住了阳气的通道，肩颈酸痛、头痛鼻塞这些问题就会接踵而至，甚至会引发脏腑功能的紊乱。为了迅速降温，商场里的风口总是对着人直吹，而且温度往往低于26度。当人刚从高温环境进入这里时，皮肤表面的汗孔还没来得及收缩，这就导致风寒暑湿被双重锁住。更糟糕的是督脉就在后颈的位置，这条阳气的总干道一旦受寒，全身的阳气都会受到影响。很多女生为了追求时尚穿起露背装，这其实相当于给后颈打开了一个大洞。如果非要这么穿的话，一定要在里面套上一件薄外套或者披肩；晚上睡觉开空调时，也得把被子折过来盖住肩颈和腹部，千万不能让“贼风”钻了空子。白露节气快要到了早晚的气温已经开始变凉。即使家里不开空调，办公室里的冷气也能让脖子受寒；晚上如果开了空调睡觉，更是要把身体裹严实些。可以系一条丝巾或者穿上及膝的外套、高腰的裤子——别怕麻烦，这是给身体建立的“防火墙”。其实护颈并不难做到：进空调房前先搓热双手捂一下后颈；办公桌备一件外套随时披上；下班前喝点生姜红枣茶去去寒气；睡前泡泡脚按揉一下风池和风府这两个穴位。脖子并不是用来挂饰品的地方，而是生命入口。把这些小动作变成日常习惯吧：少挨一次冻、少受一次伤，生活其实可以轻松很多。