大家好，今天跟大家聊聊这株艾草的四季养生秘诀。春季，我们把艾草当成水果来吃，清明后一周，叶子最嫩，焯水挤干后分装冷冻，可以一直用到端午。到了夏天，把冻好的艾草打成泥，加点椰奶冰沙，绿得晃眼，一口下去，凉到心里。秋后根茎老了别扔，和陈皮、生姜、红糖煮水喝，痛经时喝上一杯，小腹暖烘烘的。冬天把艾绒塞进纱布袋泡脚，寒气顺着毛孔排出去，连脚指头都是热的。 要注意的是，艾绒泡脚水位最好没过三阴交。城市生活久了容易眼睛干涩，取干艾叶、菊花、枸杞煮水熏眼几分钟就能缓解。小孩夜咳可以用艾绒加紫苏叶缝个香囊挂床头，挥发油慢慢释放很温和。办公室空调太冷肩颈僵硬时，用艾绒垫在风池穴上吹吹风机五分钟就能缓解。 记住新艾治病陈艾养命。放了三年的艾颜色土黄火气退尽燃烧稳烟不呛效果最好。市面上所谓七年艾大多是噱头真放七年药效就没了。南方湿度大最好用厨房纸包好密封袋放冷藏室休眠保存。 最后我总结了个口诀：春吃夏冰秋根冬灸陈养新散湿存冷藏把这十六字记下来比收藏一百个偏方更管用。下次路过菜市看见青绿的艾草赶紧买上一把回家处理做成艾米果或者青团冻起来一年的草药库就有了。瑞士有一把多功能军刀生活中遇到小病小痛它都能搞定而艾草就是我们中国版的瑞士军刀。