春天虽美，可对过敏体质的人来说，那些漫天飞舞的花粉可就是个大麻烦。像桃花、梨花、油菜花还有樱花这些春天的主角一开花，空气中就全是它们散发出来的“致病元凶”。西安市红会医院耳鼻咽喉头颈整形修复科主任龚龙岗特别提到，要是碰上那种大晴天又有风的日子，花粉的浓度和传播速度都得往上猛蹿，过敏症状肯定会频繁发作。 得了过敏性鼻炎那滋味可不好受，常常会突然觉得鼻子痒、打喷嚏个不停、流清鼻涕，严重的人甚至闻不到味道。不光鼻子难受，眼睛也会跟着痒、流泪，眼睛还肿得老高；喉咙也可能发痒咳嗽，甚至让人觉得胸口闷得慌，要是再不注意，哮喘这种要命的病都有可能被引发出来。 既然这样，咱们就别硬撑着去赏花了。如果一定要出去，就得讲究个策略。尽量别赶在上午十点到下午四点这个花粉浓度最高的时间段出门，最好挑在早上或傍晚这些时间点再去，或者刚下过雨、空气干净的时候。出门时把医用口罩或者防花粉口罩戴严实了，能拦住不少花粉进鼻孔；再戴副太阳镜挡住眼睛；把袖子拉上来点遮住胳膊，免得皮肤直接接触到花粉。 回家之后也别急着歇着，还得把身上的“敌军”给赶干净。把手脸洗干净后，最好再用生理盐水冲一冲鼻腔，把残留的花粉全都冲出去。要是感觉自己症状比较明显，也可以提前一天或者两天按医生的嘱咐吃上点抗过敏药做准备。 万一真在赏花的时候中招了怎么办？赶紧离开花丛是第一要紧事！找个空气流通、花粉少的地方坐下歇着别乱动。然后赶紧用清水把鼻子和眼睛洗一洗来缓解症状。如果情况不严重，自己吃点氯雷他定或者西替利嗪这类药通常就能顶过去；要是觉得呼吸困难、喘不上气甚至有哮喘发作的迹象，那必须马上找医生救命。 龚龙岗大夫特别提醒大伙儿：过敏性鼻炎绝对不是个小毛病！老这么反反复复发作会把睡眠质量和工作生活都搞砸了，甚至还可能惹出鼻窦炎或者哮喘这种更麻烦的并发症。春季赏花虽说开心，但对咱们过敏的人来说还是得量力而行、把防护措施做足才行。