别随便喝代煎中药！保存和服用的时候都有讲究，你是不是有很多疑问？今天给大家讲讲代煎中药该怎么喝，消除你的顾虑。关于代煎中药的保存方法，需要特别注意。虽然它们是真空包装的，保质期比一般的药品长，但依然容易变质。如果你保存不当，药效会受到影响，还可能引起不良反应。所以掌握正确的保存方法非常关键。最理想的保存条件是冷藏（2～8摄氏度），这样一般可以保存7到14天。不过具体能保存多久还得看药房或者包装上的标注时间。冷藏前一定要把代煎中药放凉再放进冰箱，温热状态下冷藏会加速药液变质。千万不能冷冻保存，低温冷冻会让有些有效成分失去作用。 你怎么知道代煎中药有没有变质？药袋膨胀或者有异味、气泡出现就是变质了，千万别再喝了。 很多人加热代煎中药方法不对，导致药效降低甚至引起胃肠不适。别把袋子直接放进微波炉里加热，塑料材质直接加热会释放有害物质。正确的方法是隔水加热，把药碗放在热水里煮一下就行了。如果非得用微波炉的话，把药液倒进陶瓷或者玻璃碗里用中低火短时间加热一下也可以。 还有一个误区是过度加热时间太长了。长时间过度加热会破坏中药的一些挥发性活性成分，让药效变弱。只要把药液加热到手感温热就可以喝了，别太烫。 有些人觉得袋底沉淀物没用就扔掉了其实不对沉淀物通常是一些微细药渣或者有效成分凝结物属于正常现象服用前轻轻摇一摇就可以避免药效损失。 服药时间也很重要同样是中药有人要饭前喝有人要饭后喝这个选择直接影响药物吸收和疗效发挥根据药物性质和个人体质灵活调整吧 滋补类药物比如人参、黄芪、阿胶、石斛等最好饭前30到60分钟空腹服用方便吸收 刺激性强的药物比如黄连、大黄、黄芩等最好饭后30到60分钟再服用减轻对胃黏膜刺激 安神类药物比如酸枣仁、柏子仁、远志等最好临睡前1小时再服用 通便类药物比如芒硝、番泻叶等最好空腹早晨未进食时服用让药物快速进入肠道发挥作用 一般中药汤剂每日服用2次早晚分服别和茶咖啡一起吃影响药效就来自大众健康杂志转载自健康中国