各位同学，咱们的新学期开始啦，这次可是要把“五健”行动给落实好。3月5日上午，临澧县妇幼保健院的健康科普团队来到了第二完小，给咱们带来了一堂生动有趣的儿童健康开学第一课。这堂课主要围绕“健康体重、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康”这五个方面展开，给咱们新的学期添了一份保障。这次健康课紧扣着“五健”核心要求，科普人员用大家都能听懂的语言，加上互动游戏的形式，把健康知识送到了每一个孩子身边。 咱们先来谈谈健体重这个问题吧。平时要注意合理饮食，每天都要动一动，把身体练得棒棒的。千万别变成“小胖墩”。说完了体重，咱们再来聊聊视力健康吧。要养成科学用眼的好习惯，严格控制电子产品使用时间。“20-20-20”法则能帮我们守护明亮“视”界。心理健康也很重要哦，关注自己的情绪变化，学会倾诉和调节，做一个阳光自信、心态积极的少年。 骨骼健康也不容忽视，读写姿势要正确哦。不然脊柱容易弯曲啦！牙齿要好好保护好才行。大家要学会正确刷牙护牙的方法，远离龋齿问题。这样就能拥有灿烂的笑容啦！ 这个课堂上可有趣了，科普人员还现场示范呢。同学们都认真聆听积极参与呢！在这种轻松的氛围中，“健康第一”的理念不知不觉就进脑入心啦。 少年强则国强啊！少年们健康成长是咱们国家的希望呢！接下来我们还会持续推进“五健”行动呢！还会有医校协同、家校共育的合作呢！让我们共同努力给每个孩子织起一张防护网吧！让每一位孩子都拥有强健体魄、阳光心态吧！ 现在就让我们在健康阳光下逐梦前行吧！