咱们考研英语0基础想靠背出来，得先把目标定清楚，给自己立个规矩。建议把时间分成3个阶段来用：头1到3个月是打基础，4到6个月练能力，7到9个月就开始冲刺了。 基础阶段主要是把语法、单词和阅读练扎实。每天背点单词，可以用词汇书或者手机APP帮忙，不光记拼写和发音，还得搭配例句来记。语法这块也不难，先从简单的句子结构入手，慢慢搞懂复杂句型。阅读理解就从简单的文章开始读，每天一篇就行，把主旨大意和细节都抓出来。 到了提高阶段，重点是把速度提上去，还得练写作和翻译。阅读上可以试试议论文、说明文这些不同类型的文章。写作文从写短文开始练手，每天写一篇。翻译就直接动手练中译英和英译中。 最后冲刺的时候要全面复习一遍，多做模拟考试找找感觉。发现哪里不会赶紧补短板。 背单词也有技巧，得给自己列个时间表，把高频词、中频词和低频词分分开来背。做些单词卡片随身带着复习。艾宾浩斯记忆曲线这个法子挺好用，按规律复习能加深印象。把单词放到实际语境里用一用更容易记住。光背也不行，还得结合听力、口语一起来。 心态这块也很重要，得有信心和毅力去面对困难。时间安排要合理点别太累着自己。培养兴趣也很关键，看看英语电影或者听听歌都能让学习更有劲。有问题多问问老师同学一块儿进步。