刘志远和周勇良在人民教育的文章里提到，真正的陪伴不在于花了多少时间，而是要看有没有用心“看见”孩子。宝鸡、宝鸡市教育局、陕西省教育厅还有教育部的相关账号都推荐了这篇文章。 只有孩子被真心看见，关系才是健康的。比如有网友分享了个周末带孩子去游乐场的故事，那个妈妈坐在长椅上一直盯着手机，只偶尔抬头敷衍孩子。其实这个妈妈身体在现场，却没把心留在孩子身上。这种情况太常见了，很多家长觉得自己没缺席、还专门带娃出来玩就算是尽责了。可如果站在孩子的角度想想，那种把开心抛出去却没人接住的感觉真的很不好受。 孩子对情绪特别敏感，能清楚分辨大人的真心还是敷衍。真正的陪伴是看见孩子的感受，比如积木倒了会失望、玩具被拿走了会难过。很多大人喜欢问“你在做什么”，却忘了问“你在想什么”。有些父母手里的活儿忙不完，心里也装着各种压力，这时候硬撑着陪孩子反而效果不好。 在这种情况下，不如坦诚告诉孩子：妈妈现在有点累或者要忙半小时工作。哪怕是亲子关系里也要有界限感，让孩子知道父母忙的时候要理解和等待。健康长久的关系都需要尊重和理解，陪伴孩子从来不是比谁的时间多。只有多一点真实的看见、理解和回应，孩子才能在关系里感到安全。