最近南京持续高温，加上大家都戴着口罩，上呼吸道感染变得特别容易发生。高温和密闭的环境给细菌提供了绝佳的繁殖机会，甚至比新冠病毒还要难缠。要是你在发热门诊排队两小时，还得做核酸检测，身体和精神都会疲惫不堪。漱口水虽然平时大家不太重视，甚至觉得味道不好闻，但是在疫情严重的时候，它确实能起到很大的作用。比如香港卫生署就要求去牙科诊所前必须先用洗必泰漱口水给口腔消毒。正确使用漱口水的方法很重要。吃完饭一定要先含一口水漱口，把食物残渣冲干净再用漱口水。每次刷牙和用牙线清理牙缝后，用20毫升洗必泰漱口水仰头漱口60秒。如果味道刺激到喉咙受不了，可以先试试不含酒精的漱口水再升级到洗必泰。另外注意不要长期使用杀菌漱口水，最好连续用七天然后休息两三天。洗澡的时候顺便用温水冲洗鼻腔也是一个好方法，能够把病毒和粉尘挡住。每天用一瓶漱口水、做一次鼻浴、七分饱后漱口这几个小动作就能把口咽部变成安全港。 大家千万不要等到发热那天才后悔没多用几次漱口水啊！