买凝胶糖果之前，千万别把它当成“养生丸”，它可不是随便吃就能健康的保健品。超市和网上卖的这种糖果，大部分都只是普通零食。这东西分为两种，一种是普通食品凝胶糖果，另一种是保健食品。最近2021年市场监管总局就出台了新规定，把粉剂还有凝胶糖果正式纳入了保健食品的备案范围。 接下来就教大家一个三步选购法。第一步，先看有没有“蓝帽子”标志。如果这个糖果没有“蓝帽子”标志或者备案号，那它就只是普通食品。如果有这些标识，说明它是保健食品，包装上还会写清楚保健功能和食用方法。 第二步是看标签上的标识。普通食品凝胶糖果的主要原料是糖、食用胶或者淀粉、甜味剂这些。它的包装上不能写它有什么保健功能或者能治病防病的话。有些商家可能在这些糖果里加了DHA藻油或者磷虾油这些成分，就宣传它能预防疾病，其实这就是误导消费者。所以买的时候一定要仔细辨别。