刚把宝宝接回家那几天，是不是感觉自己像个刚上战场的新兵，心里老是打鼓，“他是不是又饿了？”“这黄疸值到底算不算高？”“他吐奶会不会呛到自己？”别急，这20条经验全是熬夜熬出来的真心话，照着做就能省下好多事儿，还能多睡两小时。 喂的时候千万别觉得宝宝饿了就要给他喂，其实每天8到12次算正常。要是吃完就吐还不长肉，那多半是喂太多或者胃不舒服。吃完一定要把嗝拍出来，竖抱着拍个15分钟，用空心掌从下往上推。实在打不出也不用强拍，把宝宝往右边侧着躺30分钟就能防吐奶。 母乳妈妈别整天盯着“下奶汤”，多喝点水多让宝宝吸吸比什么都强，心情要是舒畅了，比吃猪蹄汤还管用。用奶瓶喂的时候选个小孔奶嘴，流速太快容易呛着，太慢宝宝又没力气吸，一秒一滴差不多。 睡觉这事儿特别重要，一岁以内必须仰着睡。侧睡或者趴睡会增加婴儿猝死综合征（SIDS）的风险，就算宝宝爱翻身也得给他翻回来。白天就不用非得把他叫醒喂奶了，满月以后只要体重长好了，白天顺其自然就行，晚上的觉是重点。 把宝宝放下的时候先把屁股放床上再把头放上去，这样能减少那种一惊一乍的动作，减少“一放就醒”的概率。别给他枕枕头、盖厚被子，床上东西越少越安全，穿个睡袋最好。 脐带护理其实很简单，保持干燥就行。不用特意用酒精或者碘伏（除非医生特别说了），尿布也别盖在脐带上头，一般一到两周就会自己掉下来。红屁股的话先晾一晾再涂药，每次换尿布都用温水洗洗晾干五分钟，然后厚厚地涂上护臀膏（含氧化锌）。 洗澡不用天天洗这么勤，夏天隔天一次就行，冬天一周两到三次就够了，重点把胳膊窝、腿窝这些褶皱的地方洗干净就行。囟门那个地方是可以轻轻摸的，但别使劲按或者揉。 黄疸主要看蔓延的速度：脸发黄了不算严重，如果到了胸口、肚子甚至脚上都发黄了就得去医院看。吐奶从鼻子里出来是正常的，因为鼻腔和嘴巴通着路呢，只要他能咳出来呼吸顺畅就别怕。打嗝、打喷嚏或者抖一下都不是病，是神经系统在发育呢。 体温超过38℃（3个月以内的宝宝）必须马上看医生，这个年纪发烧可不能先观察。平时指甲要勤剪剪，新生儿长得快容易抓破脸。趁他睡着的时候用专门的婴儿指甲剪修修就行。 千万别摇晃宝宝摇晃太厉害会得“摇晃婴儿综合征”，抱起来放下动作都得稳当点儿。出门少去人多密闭的地方比如超市电梯什么的六七个月内免疫系统还弱着呢少串门。 最后说句实在话你的情绪很重要要是天天哭天天失眠对孩子没感觉可能是产后抑郁别憋着一定要求助这是负责的表现！