程虎卷说，中医讲“天人合一”，核心就在一个气字。天有六气，人有五气，天地之间相互影响、互相呼应。天上有五运六气，是天地间的气化节律；人身上有元气、宗气、营气、卫气、中气，这些是生命的能量运转。两者同源同律，相互关联。看懂这一层关系，就能明白了养生治病的根本。 程虎卷还解释了天地间的具体气对应关系。天有厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金和太阳寒水这六种天气，分别对应风、热、火、湿、燥、寒。而人的生命能量运转则有元气、宗气、营气、卫气和中气这五种。太阳寒水对应肾脏和先天之本，负责储存生命原动力。阳明燥金则对应肺部与胸部，掌管呼吸和血脉流通。少阴君火和少阳相火负责温暖血脉和化血养身。厥阴风木则对应肝脏和体表防御能力。太阴湿土则负责消化吸收以及升降气机。 程虎卷还说明了它们之间的相互影响。天气变化直接影响着人气变化。比如太阳寒水太过则会导致肾虚体弱精力不足；阳明燥金太过则会让人胸闷气短心肺不畅；君火相火过旺则会损伤营阴，导致手脚冰凉气血虚弱；太阴湿土失常则会让人困倦腹胀没有胃口。 因此程虎卷建议大家根据天气变化来调整自己的养生方法。春天应注意疏肝理气固护卫气；夏天应养心安神调和营气；长夏应健脾祛湿补足中气；秋天润肺降气强壮宗气；冬天藏精补肾保养元气。养生不求奇方妙药，只需要让身体的气息与天地同步即可。 总之程虎卷的观点是：天有六气，人有五气，两者本来就是一体相通的。天气和顺则身体安定；身体充满活力就能够顺应天时变化。所以养生没有什么特别秘方，不过就是顺应天地六气，把自身的五气给养好罢了。