蔡英丽医生指出，忙碌容易增加得帕金森的风险。近37%的40-60岁中年人成为了帕金森患者，其中有80%的人习惯熬夜、劳累和饮食不规律。这3个坏习惯正侵蚀着你的健康。这个消息让很多人觉得震惊，他们以前总以为年轻就可以随便熬夜，却不知道身体正在悄悄透支。 蔡英丽医生接诊的帕金森患者中有近三成是忙碌的“大忙人”。长期熬夜和过度劳累会消耗肝肾的阴血，导致肢体僵硬和手抖。而外卖、暴饮暴食和不吃早餐则会损害脾胃，滋生痰湿，加重病情。中医认为肝肾负责滋养筋脉和神经传导。 如果不调整这些不良习惯，患帕金森的风险就会大幅增加。上班族每天睡眠少于6小时并持续超过1年，患病风险会增加2倍。久坐不动的人气血循环不畅，肝肾得不到滋养。 创业者、管理者这类长期处于高压状态的人情绪紧张焦虑，也容易患上帕金森。 其实再忙也要给身体留时间调理。蔡英丽医生建议保证每天7小时睡眠并尽量在11点前入睡；少吃外卖多吃清淡食物；每天散步拉伸10-15分钟促进气血循环滋养肝肾。忙碌的初衷是为了更好的生活别让忙碌成为伤害健康的借口提前预防才能避免帕金森找上门。