南方的龙眼以前被当成喂猪的果子，到了北方却变成了大家抢着买的养生宝，这个变化背后到底藏着什么秘密？原来，南方这种水果总是没人稀罕，结果运到北方一上市就被抢光了。龙眼特别典型，它在南方连猪都不想吃，到了北方就成了养生馆里的珍贵之物。毕竟这东西在北方不容易找到，所以大家才会格外珍惜。龙眼还有个特别之处，它在两千年以前就已经是皇家享用的水果了，那个时候的魏文帝还把它跟荔枝并列为珍果呢。 龙眼还有个名字叫桂圆，它在北魏时期就有记载了。书上说它在桂树飘香的季节成熟，所以大家就叫它桂圆。魏文帝喜欢这种吃法：不用洗也不用吐核，直接嚼着吃就行，特别方便老人小孩和妇女吃。这也是古人特别喜欢它的原因。 这颗小小的龙眼其实还挺厉害的，里面藏着三个养生秘密。第一个是补脾生血，它能帮助解决脾虚引起的失眠问题；第二个是驱寒除湿，对于手脚冰凉的人来说特别有用；第三个是补充能量，它的糖分低但热量高，很适合抗疲劳。 挑桂圆的时候要注意四个步骤：看、捏、滚和尝。看它的果子饱满不饱满，蒂头一圈红色部分越宽越甜；捏一下试试干不干；滚动一下看看果肉紧不紧实；最后尝尝味道好不好。这样你就能在超市里挑到最好的那一筐了。 其实桂圆还是很便宜的养生品，无论你是熬夜加班的人还是怕冷的人都适合吃。但是要记住不能吃太多哦！每天干桂圆不要超过15克左右就行了。只有适量吃才能让身体好起来而不是吃出毛病来。