李仲轩老师以前常说的一句话，形意拳打人只是那一划拉，关键在于这一收。收回来的瞬间精气神就回到了丹田，功夫才能慢慢长出来。这个道理就像西方科学家绝对会觉得是天方夜谭一样唯心，但其实心能转物，上帝也能造人。所以无论是练武术还是修心养性，核心都在于健康长寿，守住精气神才是重中之重。 你以为天地宇宙就没了规规矩矩？天地万物都有神在其中。一旦神散了，宇宙也就完蛋了。谁能告诉我，我们练拳的有多少人是真正在练神的？估计大多数都在死磕筋骨皮肉。而且越是在筋骨上拼命下功夫的人，老得越快，病来得也早。这是为什么？因为身心本是一体的，你是在耗损自身的精气神，而不是在滋养它。 练功想脱胎换骨就得往回补，这就叫“顺中用逆”。人活着本身就是顺天地而消耗精气神，等到把精气神耗光了自然就走了。这跟练武是一个道理。光消耗而不补充就是提前透支生命。过去就有不少例子，年轻时很厉害，到了三十五六岁就迅速衰老了。 既然明白了这个道理，修道就要照着规矩来。什么规矩？就是“善护念，不动心”。无论站桩还是行拳，哪怕是平时都要把身心凝聚一处不乱动。如果做不到绝对专注就慢慢去磨，时间长了自然会越来越好。这就是在练什么？主要是在练神。 人要神全才会健康强壮；神散了就会衰老；神耗尽了就没了性命。一个人早上看着像二十七八岁的样子；晚上遇到天塌下来的大事瞬间就苍老了十几岁；这是为啥？是因为神散了。 天地宇宙就是这么个规律；不管是道家还是佛家的修行方式；其实跟内家拳的心法本质上是一回事；比如“以神驭气”；说白了就是身心合二为一；心有能力改变事物的状态；你要是悟到了这个境界；就像以前老师傅说的那样；你就拥有了他的东西！ 所以学内家拳的人思想上如果不够清净那是不行的；你每天练两个小时的拳；剩下的时间都在花天酒地或者胡思乱想；这怎么行得通呢？道是一刻都不能离身的；光明白还不够；还得照着规矩去修才行。 练武的人怎么守住自己的精气神？真正得了真传又真正练出内在修为的人；道德修养自然会跟着提高；绝对不会因为功夫高就趾高气昂；反而会变得越来越低调内敛；越来越不敢让人知道自己有多大本事。 因为你练得越久；越能明白武者那些不详的道理；我们这是在盗取天地的机会；还要保证能活到应有的岁数；要是不藏得深些难道等着被雷劈吗？你拥有了别人得不到的东西；打破了自己的阴阳五行和寿限的限制；得到了这么多好处还指望出大名挣大钱；这还有天理吗？ 所以桃李不言下自成蹊；只有泥胎木偶才往身上贴金；练内家拳首要的是静心素念；尤其是太极拳；要无思无欲才能入门；否则表面上在练拳心里头全是酒色财气；那是一辈子也出不来的局面。 从这里也能看出内家拳一开始要求就这么高；更何况练出来之后呢？怎么可能是一个沉迷于红尘物欲无法自拔的人呢？一个没有武术底子的人；接触了形意拳只要练对了不消一个月身心就会大变样；太极拳和八卦掌也是一样的道理。 我们有个东西叫精气神虽然看得见摸不着；真正练出来的都会表现在脸上和身上；你成了人上人这就是身心变化的结果；用佛道的话说就是转了色身；这个过程深入就是修行。 其实把内家拳的心法跟佛道两家的修行方式对比一下就会发现它们其实是一回事；什么叫“精气神”？说到底就是身心合一、心念能转变外物；你要是悟到了这个层次就好比以前的老师傅说的那样：你有了他的东西！ 所以学内家拳的人如果思想不够清净那是不行的；你每天练两个小时的拳剩下的时间都在花天酒地或者满脑子阶级斗争的思想杂念；这么干是不成的。 道是一刻都不能离身的；你明白了悟透了那只是明道；还要修道就要照着规矩来；什么规矩？“善护念、不动心”。无论站桩还是行拳哪怕是平时都要把身心凝聚一处不乱动；如果做不到绝对专注就慢慢去磨；时间长了自然会越来越好。 那这到底是在练什么？主要是在练神；人只有神全才会健康强壮；神散了就会衰老；神耗尽了就没了性命；一个人早上看着像二十七八岁的样子；晚上遇到天塌下来的大事瞬间就苍老了十几岁；这是为啥？是因为神散了。 天地宇宙就是这么个规律；不管是道家还是佛家的修行方式其实跟内家拳的心法本质上是一回事；比如“以神驭气”说白了就是身心合一心念能转变外物；你要是悟到了这个境界就好比以前的老师傅说的那样：你有了他的东西！ 所以学内家拳的人如果思想不够清净那是不行的；你每天练两个小时的拳剩下的时间都在花天酒地或者满脑子阶级斗争的思想杂念；这么干是不成的。 道是一刻都不能离身的；你明白了悟透了那只是明道；还要修道就要照着规矩来；什么规矩？“善护念、不动心”。无论站桩还是行拳哪怕是平时都要把身心凝聚一处不乱动；如果做不到绝对专注就慢慢去磨；时间长了自然会越来越好。 那这到底是在练什么？主要是在练神；人只有神全才会健康强壮；神散了就会衰老；神耗尽了就没了性命；一个人早上看着像二十七八岁的样子；晚上遇到天塌下来的大事瞬间就苍老了十几岁；这是为啥？是因为神散了。 天地宇宙就是这么个规律；不管是道家还是佛家的修行方式其实跟内家拳的心法本质上是一回事；比如“以神驭气”说白了就是身心合一心念能转变外物；你要是悟到了这个境界就好比以前的老师傅说的那样：你有了他的东西！ 所以学内家拳的人如果思想不够清净那是不行的；你每天练两个小时的拳剩下的时间都在花天酒地或者满脑子阶级斗争的思想杂念；这么干是不成的。 道是一刻都不能离身的；你明白了悟透了那只是明道；还要修道就要照着规矩来；什么规矩？“善护念、不动心”。无论站桩还是行拳哪怕是平时都要把身心凝聚一处不乱动；如果做不到绝对专注就慢慢去磨；时间长了自然会越来越好。 那这到底是在练什么？主要是在练神；人只有神全才会健康强壮；神散了就会衰老；神耗尽了就没了性命；一个人早上看着像二十七八岁的样子；晚上遇到天塌下来的大事瞬间就苍老了十几岁；这是为啥？是因为神散了。 天地宇宙就是