近期多地出现雨雪降温天气，路面结冰、积雪融化后更易湿滑，跌倒致骨折等损伤风险随之上升。骨折不仅影响行动和生活自理，还可能带来较长的康复周期。对老年人而言，严重骨折甚至可能引发卧床有关并发症，需要社会与家庭共同重视。 问题：雨雪天为何更易发生骨折？哪些场景和人群需警惕？专家指出，冬季骨折增多并非偶然，既与外部环境变化有关，也与低温条件下人体状态密切相关。常见高风险场景包括台阶与坡道、结冰路段、公共出入口、浴室和厨房等潮湿地面，以及清晨和夜间出行、户外锻炼和冬季运动等时段与活动。 原因：一方面，雨雪使地面摩擦力下降，行走、骑行或上下台阶时更容易打滑；厚重衣物也会影响肢体灵活性，失衡后不易及时调整姿势，跌倒概率增加。另一方面，低温可导致血管收缩、肌肉与关节更僵硬，反应速度下降、协调能力变差，尤其清晨刚起床或夜间视线不足时，风险深入叠加。对部分人群而言，骨量减少、肌力不足或基础疾病影响，会让“同样一次摔倒”更容易造成骨折。 影响：骨折的危害不止于疼痛和短期制动，更可能带来长期功能受限。老年人常见的髋部、腕部、肩部或脊柱骨折，往往需要手术或长期康复，恢复周期长、护理需求高。儿童青少年活动量大、风险识别不足，骨折会影响学习与日常生活，严重者也可能影响肢体功能。对存在骨质疏松、甲状腺相关疾病或长期使用某些药物的人群而言，骨骼强度下降，受伤后的治疗与康复难度也相对更大。 对策：专家建议，将防控关口前移，做到“早预防、早识别、早处置”。出行上，雨雪天优先选择防滑性能好的鞋具，尽量避开结冰路段与湿滑台阶；老年人可视情况使用拐杖等辅助器具，减少独自外出，必要时由家人陪同；骑行和电动出行应降低车速、拉大安全距离，尽量避免急刹和急转。锻炼方面，建议结合年龄与身体状况进行力量与平衡训练，如快走、太极拳、抗阻训练等，以提升肌力和稳定性、降低跌倒概率；参与冰雪运动者应规范佩戴护具，循序渐进，避免疲劳或视线不佳时勉强运动。营养上，日常可合理摄入钙、维生素D和优质蛋白，保持体重与肌肉量相对稳定；骨质疏松等高风险人群可医生指导下评估与干预，避免盲目补充。居家上，保持地面干燥整洁，卫生间、厨房等区域铺设防滑垫，必要时安装扶手；夜间起床活动要保证照明充足，减少因视线不足导致的跌倒。 处置：一旦出现疑似骨折，应遵循“稳、护、送”的原则。首先让伤者停止活动、保持安静，避免继续负重或随意挪动伤处；其次可就地用夹板、木板或硬纸板等对伤肢进行临时固定，减少移位风险；如出现明显畸形、剧烈疼痛、肿胀迅速加重或开放性伤口，应及时拨打120送医。专家强调，切忌自行复位、揉捏推拿或强行活动，也不要轻信偏方敷药，以免造成二次损伤，增加出血和感染风险。规范诊疗与及时康复训练，是减少并发症、促进功能恢复的重要保障。 前景：随着人口老龄化加快以及冬季户外活动增多，跌倒骨折防控不只是个人问题，也关系到公共安全与健康管理。专家建议，社区与公共场所可在雨雪天气加强除雪防滑，完善照明与警示标识；医疗机构与基层卫生服务可面向高风险人群开展骨健康评估与科普宣教。通过多方协同，把提示做在前、把环境隐患降到最低，有助于从源头减少伤害事件发生。
冬季骨折防控需要个人、家庭与社会共同参与。从提高防范意识到改善生活环境，从科学锻炼到规范应急处置，每个环节都直接关系到健康安全。专家呼吁，公众应充分认识冬季骨折风险，做到早预防、早识别、早救治，减少骨折带来的健康负担，让冬季出行更安全、更有序。