虽然最近大家都在谈疲劳，觉得它像空气一样无处不在，但其实大家对疲劳的感受差别可大了。我们平时说的“易累体质”，多半是中枢神经出了问题，也就是大脑告诉身体累了。医学上管那种一直歇不下来的怪病叫慢性疲劳综合征（CFS），通常得拖上大半年还没好转，搞得脑袋不清醒、全身到处疼。 最近有个吓人的消息说，小时候受过的苦可能会变成成年后的麻烦。2009年《心理医学》上有篇报告，找了113个CFS患者一查，发现这些人里头，小时候要是受了伤或者没人管，得这病的风险就能翻好几倍，而且伤越重病得越重。他们去医院一测皮质醇，发现早上的指标特别低，这说明控制压力的那个HPA轴好像有点不对劲。 到了2013年又有一项研究更细了，给90名患者整整记了14天的日记。结果发现有54.4%的人小时候至少遭过一种罪。这就好比下象棋，老输的人对赢面估计得低，身体也是这样，小时候要是被吓着了、被忽略了，成年后感觉疲劳的阈值就会变低，想恢复也不容易。 科学家解释说，大脑发育的时候要是天天受惊吓，负责管情绪和记忆的那部分脑组织就会长歪了。这种歪长出来的大脑在成年后碰到压力就会特别敏感，身体就像是被抽走了弹力一样。虽然现在的研究证明了小时候的事确实会让人变累，但这可不是因为被骂两句就直接生病了。真正得病往往是好几股坏东西凑在一块儿搞的鬼，遗传的体质、免疫力弱、激素失调这些都有关系。 全球大概有0.2%到2.6%的人被这种怪病折磨着，这对个人和社会来说都是一笔大开销。世界卫生组织的数据显示，光是算上直接看病的钱和因为不能干活损失的工资就已经很吓人了。好在现在有的医院已经开始给看疲劳的患者测一下童年过得咋样了。 医生手里拿着专门的问卷去查病史，就能把患者的底子摸得更透。对于那些小时候吃过苦的人，医生还能教他们做心理训练或者正念呼吸法来帮自己扛事儿。这些科学发现不光是让我们知道怎么看病这么简单，更提醒大家要重视孩子的心理健康环境建设。 中国要建设健康中国，光靠吃药打针不行。我们得从娃娃抓起，教大家怎么科学地过日子。这事儿不光是为了咱们自己活得舒坦点，也是为了以后的子孙后代能有个好身体。要是您老感觉累得不行歇不过来，千万别硬扛着不去医院看医生。