你知道吗？现在好多中老年人都在被焦虑症困扰，这让很多人都很纳闷。就像王阿姨，她59岁了，退休前还是环卫工人，按理说应该安享晚年了吧？结果半年前她就变了个人似的，以前爱串门买菜，现在不爱出门了，每天就坐在沙发上发呆。晚上翻来覆去睡不着觉，一点小事就能让她烦躁得想哭。王阿姨的家人赶紧带她去看医生，结果确诊是焦虑症。大家都觉得不可思议，好好的一个人怎么会得这种病？医生说，其实这是长期积累下来的结果。 现在这种情况越来越普遍了，很多老人整天愁眉苦脸的，还有的失眠多梦。到底为什么中老年人这么容易焦虑呢？专家给大家提了个醒，说有三大危险因素得特别注意。 第一大危险因素就是角色突变难以适应。退休后的老人往往会一下子闲下来，以前忙碌的节奏突然没了，以前受人尊重的角色也没了，心里就会觉得自己没用。尤其是那些以前事业心强的人，退休后会觉得自己没用了，慢慢就变得自卑迷茫，最后就会引发焦虑。 第二大危险因素是过度担忧健康。年纪大了身体机能下降是很正常的事儿，可有些老人总是把小毛病往大病上想。整天胡思乱想担心自己得了不治之症或者给子女添麻烦。 第三大危险因素是孤独感加剧缺乏情感陪伴。现在年轻人工作忙照顾家庭都没空陪老人了。老人独自生活时没人说话没人陪伴开心的事没人分享烦心的事也没人倾诉这种孤独感会越来越强烈久而久之负面情绪就会堆积导致焦虑症。 专家说焦虑症并不可怕可怕的是被忽视和不干预。家人多陪伴关心中老年人自己多培养兴趣爱好多出去社交及时调整心态就能有效预防和缓解焦虑情绪希望每一位中老年人都能摆脱困扰安享晚年。