每天早上，家长们总是试图用各种办法把孩子们叫醒，希望他们起床、穿衣、吃饭、出门，可结果呢，孩子们却像被按下了慢放键一样。家长们嗓子喊哑了，脾气磨没了，孩子们依然我行我素。这种场景你熟悉吗？其实，孩子磨蹭并不是因为他们懒，而是他们面对的三座大山：时间概念模糊、家长包办太多、目标缺失。想要改变这个情况，我们可以用三个简单的方法给孩子施加一些压力。 第一个方法是给时间可视化。我们可以使用沙漏、计时器或者卡通时间盘，把时间变得像流动的沙子一样。比如，我们可以和孩子约定好起床穿衣需要10分钟，沙漏漏完后就穿好衣服。当时间快到时提醒一下孩子，其余时间尽量保持安静。到了规定时间就把事情收尾，不给孩子讨价还价的机会。这个方法让赵妈妈的儿子两周内改掉了起床磨蹭的习惯。 第二个方法是闭嘴，把主动权还给孩子。我们可以提前和孩子说清楚要求，比如起床穿衣需要10分钟，到了时间就把碗收走。到了时间立刻执行，不再唠叨和评道理。如果孩子迟到被老师提醒一次，他就会明白要快点行动了。这个方法让吴妈妈女儿第一次迟到后自己定好闹钟，速度翻倍。 第三个方法是给每天的任务装上导航仪。我们可以和孩子一起制作两张清单：一张贴在玄关用于早上的任务安排，另一张贴在书桌上用于晚上的任务安排。清单上用图片和文字表示每个步骤：早上起床→穿衣→洗漱→吃饭→背书包→出门；晚上放学→洗手→点心→作业→收拾→睡觉。每完成一个步骤就打上勾并给予表扬。郑妈妈儿子使用这个方法一个月后就把流程背下来了，晚上回家也能快速收拾好玩具。 最后要记住坚持21天就能看到效果哦！多一点耐心少一点吼叫，坚持21天你会惊喜地发现孩子们自己起床、自己穿衣、自己出门！家里再也没有“催催催”的声音了！ （注：文中提到的“10分”指10分钟，“5分”指5分钟；吴妈指吴妈妈；郑妈指郑妈妈）