天气一冷，口干舌燥、眼睛干涩的毛病就找上门了，暖气一烧更是雪上加霜。可要是喝水都不管用，这症状拖了好几个月还不缓解，甚至还长出了皮疹、关节疼，那可得注意了。这很可能是干燥综合征在作祟。千万别以为只是缺水这么简单，它其实是一种慢性的自身免疫性疾病，会损伤唾液腺和泪腺，时间久了还会连累到别的脏器。这个病远没你想的那么少见，全球有一千万人都在受它折磨。在咱们国家，患病率大概在0.29%到0.77%之间，尤其是上了年纪的人，患病率能达到3%到4%。不管啥年龄段都有可能中招。 干燥综合征刚开始的时候症状很隐蔽，容易和普通的缺水混为一谈。其实身体早就发信号了：吃东西得用水冲才能咽下去，晚上半夜会被渴醒；眼睛老是觉得磨得慌、火辣辣的，必须使劲眨眼才行；鼻子发干容易流鼻血；喉咙痒得直咳嗽；身体莫名疲惫酸痛；腮腺老是肿起来；腿上还长奇怪的疹子。 这种病专门挑人下手：90%都是女性，尤其是40到60岁的大姐（雌激素变化容易乱了免疫系统）；家里头有类风湿、红斑狼疮这类毛病的人也容易得；长期待在空调房里或者空气干燥的地方也容易中招。 想要对抗这种“全身性的免疫病”，光靠喝水是不够的。要是口干得厉害，就去用用人工唾液；要是眼睛干得难受，买点不含防腐剂的眼药水；要是关节也疼、内脏也受累了，就得吃点免疫抑制剂了。 日常护理也很关键：吃饭后记得用温水漱口、用牙线清理牙齿；别老用手揉眼睛；空调房里放个加湿器；出门记得戴防风镜；少喝咖啡浓茶（它们利尿会加重口干）；多吃梨、银耳这些润肺的东西；早点睡觉别熬夜；每天还得适当动动。 国家应急广播的提醒来了！这个狡猾的毛病不仅会让你口干眼干，还会发出各种别的信号。赶紧去医院查一查、好好护理身体吧。 这事儿的消息是综合了上海交通大学医学院附属松江医院、新华社和光明网的报道。监制是吴闯。