最近军文职的体检大家别大意，好些考生笔试、面试都考得挺好，最后却栽在了体检上。为了帮大家顺利过关，我跟大家聊聊这事。咱们军文职的体检跟普通体检不一样，那是按《军队选拔军官和文职人员体检标准》来的，必须去指定的医院，其他地方的体检报告一律不认。项目可全面了，内科、外科、视力、听力、超声、放射、心理测评样样都有，重点就是查你有没有影响训练的毛病。这可是岗位适配和身体素质的综合评定。 先给大家盘盘关键项。身高体重必须达标，不能太胖也不能太瘦。视力要过，矫正视力也得合格。要是做了激光手术，得满半年才行，还有眼底检查要正常。身上不能有纹身和疤痕。血压、心率这些指标也得正常，不能有传染病、癫痫这些病。整个过程都是实名、闭环管理，想找人代检或者造假那是绝对不行的。 体检前咋准备？清淡饮食就行，别熬夜、别喝酒、别乱吃乱七八糟的药。空腹得8到12个小时，免得影响检查结果。提前预检一下身体状态，带上证件听指挥就行。 再说说几个特别的指标。身高体重是硬指标，男性162cm以上，女性158cm以上。BMI指数男性在17.5到30之间，女性在17到24之间。视力这块重点是矫正视力达标。任何一眼裸眼视力低于4.5就不行了。要是色盲肯定也过不了。激光手术后必须满半年还没并发症才行。还有个注意点：体检不能戴隐形眼镜和角膜塑形镜。 血压和心率最容易因为紧张失控。血压收缩压90到140mmHg，舒张压60到90mmHg才算合格。心率低于50次或者高于100次都不行。如果心率在110次以下且没有病理原因还是算合格的。建议大家体检前静坐5分钟，心平气和点。 面颈部纹身直接不合格。穿短袖体能训练服时露出的部位长径超过3厘米也不行。其他部位长径超过10厘米的也不行。男生纹眉、纹眼线、纹唇，女生纹唇都不行。 听力方面要求耳朵至少有一耳能听5米远，另一耳听3米以上才算合格。口腔问题也得注意：深度龋齿4颗以上或者缺齿4颗以上、连续缺两颗牙（智齿和正畸拔的除外）、重度牙周炎都算不合格。 大家自己先预检自查一下身体情况吧。饮食上清淡点吃一周就好。作息规律点保证睡眠充足。心态放平和别紧张。女性生理期得补检妇科项目，怀孕了要提前说一声。 总之体检是挺重要的一关，大家提前把标准吃透了准备好。千万别因为疏忽了这些小事把机会给错过了。