下周就是清明了，天气总是在变来变去，又暖和又凉，我们给老人把健康放在第一位。老人要忙着祭祖、踏青、挖野菜还有串门，忙得够呛。有个老人养身的口诀可以帮我们安全度过春天：1衣不穿、2地不去、3事不做。这句话的意思就是老人要根据天气变化适当增减衣物，避开刚刚喷过农药的地方，也别去农忙的时候串门，还有注意身体状况，安全健康最重要。衣服上要注意层次，穿上薄外套和针织衫就够了，下身穿上长裤还有稍厚一点的裤袜。减衣服的时候别一次把所有衣服都脱掉，一层一层来给身体适应的时间。果树林和菜地里刚打完农药别去了，要提防野菜叶子上残留的农药和灰尘花粉引起过敏。春天的时候亲戚家也别急着去串门，大家都忙着种地干活呢。身体不舒服的时候就别硬撑着爬山祭祖了，让晚辈去代劳吧。饮食上也别光顾着吃素，搭配点瘦肉、鸡蛋和鱼虾补充营养才好。运动的时候也别太过了，每天散步半小时打打太极就行。按照这些建议来做就能让大家平安度过这个春天了。