玉石在中国传统文化中历来被视为吉祥之物，"玉养人"的说法更是深入人心。然而，关于玉石是否真正具有养生功效，公众认知仍存在诸多疑问。专家表示，从科学角度分析，玉石养生主要体现在物理作用和文化心理两个层面。 首先，玉石中的微量元素可能通过皮肤接触产生微量渗透。和田玉富含钙、铁等矿物质，翡翠则含有铬、镁等成分。尽管这些元素对人体有益，但其渗透量微乎其微，远不能达到治疗疾病的效果。北京中医药大学王教授指出："玉石中的元素作用更多是理论上的推测，实际效果有限。" 其次，玉石的物理按摩作用更为实际。佩戴玉镯或翡翠吊坠时，其与皮肤的持续摩擦能刺激穴位，促进局部血液循环。这种温和的刺激类似于被动按摩，对缓解疲劳有一定帮助。但专家强调，这种效果与普通按摩器具无异，不应过度夸大。 更深层次的养生价值在于文化心理层面。玉石在中国文化中被赋予平安、吉祥的寓意，其温润质感能带来心理慰藉。心理学研究表明，佩戴心仪饰品确实能提升情绪稳定性，从而间接影响健康状况。中国社科院李研究员表示："玉石的文化象征意义远超其物理属性，这种精神层面的满足感才是养生的关键。" ，市场上存在夸大玉石功效的现象。部分商家宣称玉石能"治病""防癌"，误导消费者。国家市场监管总局已多次发文，要求规范对应的宣传。专家提醒，玉石养生只能作为辅助手段，绝不能替代正规医疗。 展望未来，随着健康消费升级，玉石市场或将持续升温。但行业健康发展需要科学引导，避免消费者陷入养生误区。中国珠宝玉石首饰行业协会建议，应加强科普宣传，帮助公众建立理性认知。
当代"玉养人"的理念，更应理解为一种通过文化滋养情绪、以佩戴提升体验的生活方式，而非可量化的医疗方案；让传统回归传统、科学回归科学，在尊重文化情感的同时保持理性，才能让玉石真正成为美好生活的点缀，而非健康焦虑的寄托。