你听说过那种硬邦邦、冷冰冰的瓷疙瘩吗？博物馆里还真有它的身影，就摆在展柜里等着你去看。别觉得奇怪，这玩意儿还真的有人用。司马光那时候睡觉，把它往脑后一塞，一觉就能睡到大天亮。 其实早在宋朝那会儿，这瓷枕可是妥妥的奢侈品，只有非富即贵的人家才能用得上。定窑、汝窑、官窑这些顶级窑口都在争着做它。对普通老百姓来说，一只瓷枕的价钱能买半年的口粮呢。司马光写诗说“夜凉枕簟滑”，这个“滑”字就透露出了瓷枕冰凉的触感。 你是不是也觉得硬邦邦的枕头睡上去太硌人了？老中医告诉咱们一个道理：“头为诸阳之会”，阳气最旺的地方最容易上火。瓷枕的凉可以压住火气，它的硬又能给颈椎一个好的支撑。现代人天天睡软枕头，醒来肩膀脖子总是酸的，就是因为颈椎得不到支撑。 李清照在词里写的“玉枕纱厨，半夜凉初透”，那就是这种瓷枕的写照。她晚年体弱失眠，还得靠着它来降火安神。半夜惊醒时透骨的凉意让她触景生情，才有了那首千古绝唱。 不过到了晚清以后，西洋弹簧床和棉花枕进来了，柔软和保暖变成了新潮流。瓷枕太凉太硬慢慢就被淘汰了。再加上那时候御寒条件不好，一到秋冬冷得够呛。于是它就从卧室退居到了博物馆里。 现在还有人想不想体验一下这种瓷枕？老中医给咱划重点：夏天容易上火、失眠或者颈椎不好的人可以试试看；老人和小孩、冬天怕冷的人就别试了。如果你想睡它的话，先垫块厚毛巾过渡一下，慢慢加高，别一下子就直接用它。 养生这件事其实没有标准答案，只有适合自己的才是最好的。空调房里别贪凉、冬天睡前泡泡脚这些小习惯才是最实在的。不管是软枕头还是硬枕头，用对了才是养生哦。