随着全民健身运动持续深化，马拉松赛事在中国各地蓬勃兴起——参赛人数逐年攀升——赛事规模不断扩大。然而，同时，替跑、号码布转借、随意丢弃垃圾、赛道随地便溺等不文明行为也时有发生，引发社会广泛关注。如何在赛事规模扩张的同时提升参赛者整体素质，成为摆在赛事主办方和行业管理部门面前的现实课题。 今年1月，中国马拉松平台正式发布《中国马拉松赛事文明行为准则》，这是国内马拉松领域首次以系统化、规范化方式对参赛者行为作出全面约束与引导。准则涵盖报名与资格遵循、竞赛行为规范、完赛与赛后行为三大板块，条文细致、边界清晰，被业界视为推动马拉松赛事文明化进程的重要制度性举措。 在报名环节，准则明确要求参赛者如实提交个人信息，严禁伪造年龄、成绩或医疗证明，严禁替跑及通过非正规渠道获取参赛资格。同时，参赛者须根据自身健康状况进行科学评估，患有先天性心脏病、高血压、冠心病等不宜剧烈运动疾病者，被明确禁止报名参赛。这个规定既是对赛事公平性的维护，也是对参赛者生命安全的负责。 在竞赛行为层面，准则从多个维度作出具体规定。参赛者须按区域号段有序集结，不得跨区抢跑；比赛全程禁止吸烟，不得携带旗杆、横幅等存在安全隐患的物品；补给区应合理取用，饮用后的纸杯、海绵等废弃物须投放至指定回收点，不得随意丢弃于赛道。此外，准则特别强调，遇突发状况或紧急救援时，参赛者须主动避让应急通道，配合医疗救援人员工作；遇身体不适应立即停跑求助，严禁强撑完赛。 赛后行为同样纳入规范范畴。准则要求参赛者完赛后有序离场，领取物品时不拥挤、不插队；赛后评价须客观理性，不得传播未经核实的信息，不得对赛事组织方或个人发起无端攻击。这一规定回应了近年来部分赛事结束后网络舆论失序的现象，有助于营造理性、健康的赛事评价生态。 3月22日即将举行的2026海澜之家无锡马拉松暨大运河马拉松系列赛（无锡站），将成为上述准则落地推广的重要实践场合。无锡地处江南水乡，人文底蕴深厚，历届锡马均以赛道风景优美、赛事组织规范著称，吸引了大批国内外跑者参与。本届赛事将准则要求融入赛事组织全流程，从志愿者引导、物资回收到医疗保障，均作出针对性安排，力求为参赛者提供安全、有序、文明的比赛环境。 从更宏观的视角来看，《中国马拉松赛事文明行为准则》的出台，标志着国内马拉松赛事管理正从单纯的规模扩张向质量提升转型。赛事文明程度，既是城市形象的折射，也是体育精神的具体体现。随着准则在各地赛事中逐步推广落实，参赛者的规则意识与文明素养有望得到系统性提升，马拉松运动的社会价值也将得到更充分的彰显。
马拉松赛道上，每一步都丈量着跑者的文明素养。遵守规则、爱护环境、互帮互助，这些细节诠释着真正的体育精神。让文明与奔跑同行，才能展现赛事之美与城市之美的和谐统一。