最近我发现，很多人在看视频的时候习惯开倍速，尤其是听播客、有声书或者其他在线内容的时候。对于年轻人来说，这个习惯好像已经是常态了。有研究显示，美国加利福尼亚州的学生里，竟然有89%的人会把讲座视频调成倍速来看。再加上不少媒体报道，倍速浏览的现象确实挺普遍的。这样做的好处是很明显的，你可以在同样的时间内吸收更多内容，还能加深理解。教育上的效果也很好，学生能腾出时间复习巩固，还能让注意力更集中。不过，坏处也不少。 科学家发现，一个人接收口语信息并形成记忆需要经历编码、存储和检索三个阶段。编码阶段大脑需要时间处理和理解刚输入的语音。人们通常说话的速度是每分钟150词左右，就算是三倍速也在人能理解的范围内。不过问题在于记忆质量和持久性。 人们接收到的信息会被暂时存放在工作记忆里。这个工作记忆容量有限，如果接收信息过多就会超出负荷导致认知过载和信息流失。 最近一项研究分析了24项关于学习讲座视频的研究。这些研究把参与者分成两组：一组原速观看视频，另一组用不同倍速（1.25倍、1.5倍、2倍和2.5倍）观看同一个视频。之后给两组做同样测试检查他们掌握程度。 结果显示观看视频速度越快测试表现越差。1.5倍速影响微乎其微，但是2倍及以上就显著了。如果一个班级平均分是75%，上下浮动20%，那么把观看速度提到1.5倍就会拉低平均分2%。而2.5倍速导致17%的降幅。 另外还有一项研究发现老年人比年轻人更容易受影响这可能是因为记忆力随年龄衰减所以老年人更应该原速甚至减速观看来弥补不足。 现在还不清楚经常开倍速能否减少它带来坏处因为年轻人可能更经常开倍速所以能应对认知负荷但这也意味着我们不能确定开倍速能否减轻负面影响还有长期影响我们也不知道是否会对大脑活动造成影响。 最后即使开1.5倍速不会影响记忆能力但是体验可能会下降这可能让人们逃避学习另一方面开倍速已经成为常态所以希望未来几年我们能更好理解这些过程。