眼看着寒假就要来了，把孩子往电脑、手机前一扔，他们上网的时间估计得翻倍。家长们要是觉得孩子这就完了，那得先掂量掂量手里的心态，千万别慌神儿，也不能不当回事。中南大学湘雅二医院精神卫生研究所的专家说了，说到底，这事还得看咱咋处理。数据摆着呢，那些整天泡在网上、行为已经不受控的孩子，比例大概在5%到10%之间。这说明大部分娃还能在玩儿和上学之间找到门道，真正闹情绪的只是一小撮爱上网的人。 到底咋看孩子是不是上瘾了？专家列出了几个征兆：作息直接乱套了，白天睡觉晚上玩手机；跟爹妈对着干，怎么劝都不听；成绩突然暴跌；或者躲着不回家，把外面的朋友都给戒了。要注意的是，如果已经开始掉队了，这很可能已经到了第二步，这时候必须赶紧管。 至于怎么管才能让孩子听劝，专家给支了三招：先把规矩定下来，跟孩子一起商量每天能用多长时间、看什么东西。最好是让上网变成查资料、学兴趣这种好事儿，少让孩子死盯着游戏不放。爸妈还得以身作则少玩手机，带着孩子打球、看书或者去干点别的有意义的事儿。光靠没收手机那招儿肯定没用，搞不好还把亲子关系给搞僵了。 最要紧的是不能等到孩子啥也不想学了才动手。一旦孩子厌学甚至不想上学了，想要扳回来就太难了。千万别信那些“让他玩够了就知道回来了”的歪理。这就好比是治病一样，早治比晚治强多了。 现在互联网无处不在，咱们得想办法让网络变成孩子的好帮手而不是坏东西。趁着寒假这难得的空档期，家长得多给点耐心陪孩子聊天。只有把虚拟世界里的工具和现实生活中的成长劲儿凑一块儿了，才能给孩子铺一条既实在又健康的路。