1月30日，重庆市渝中区妇联和求精中学联手搞了个活动，给两百多位初三学生的家长解了寒假的焦虑。这个活动由西南大学教育学部副教授胡福贞主讲，胡老师直接指出了初三家庭在寒假里普遍遇到的四大问题：升学压力和精准指导不对等、陪伴期待和舒服相处有偏差、学业规划和自主空间有矛盾、短期目标和长期成长很迷茫。胡老师强调，寒假其实是学生休息放松的好时候，也是锻炼他们自主管理能力的机会，还是家庭关系改善的缓冲带。为了让家长知道怎么具体操作，她给了个“放松启动—有序行动—收心回归”的节奏表，告诉大家假期开始时先让孩子好好放松调整，别一开始就搞高强度学习；中间要有个计划把学习、阅读、实践和休闲都安排上；快开学时再慢慢调整作息。她特别提醒大家，把课本弄懂比拼命刷题重要多了。 这个讲座不光讲时间安排，还深入到了怎么重新建立家庭支持系统。胡老师提出了“认知重构、立场明晰、情境实践”这三个维度的家庭培育框架，建议家长先更新教育观念，理解孩子的成长规律；再把支持者和引导者的角色分清楚；最后多创造一些实践机会，比如开家庭会议沟通或者带孩子去科技馆逛逛。现场的家长听了都觉得很实在管用。 这次活动是渝中区妇联“育儿·双行线”家庭教育指导专家驻站项目的一部分。这个项目从2025年9月开始启动，用了“专家驻点服务+线上线下融合”的模式，到现在一共开展了9场活动。渝中区通过把高校和科研机构的专业资源送进社区和学校，给全区家庭提供了系统化的支持。这种把专家请下来、让服务沉下去、把家校社力量联合起来的做法，解决了很多家庭教育的难题。接下来他们还要继续努力把这种有温度的专业支持推广到更多家庭，缓解教育焦虑，提升家庭教育水平。