说起那些特别的人，Aron和Elaine的研究显示，高敏感者，简称HSP，其实就是对外界刺激反应特别强的人。他们感知能力特好，能捕捉到很多我们平常根本注意不到的细节。比如在大城市里，敏感的人能感受到周围人的情绪变化，甚至能察觉到风的冷暖。对他们来说，一点小变化就像大海里的波浪一样，会在心里引起很大的反响。 记得安徒生童话里有个豌豆公主的故事。王子为了找真公主，在床下放了颗豌豆，结果把个女孩硌得全身发紫。这个极度敏感的特质反而成了她的标志。就像太宰治说的那样，“胆小鬼”其实是害怕幸福的，连棉花都会受伤。 敏感的人不光感情丰富，艺术灵感也特别好。普鲁斯特写《追忆似水年华》的时候提到一块玛德琳蛋糕，他说吃了这块蛋糕就能唤起对童年的回忆。这种通过味觉唤起情感的方式正是他们的优势，能把生活里的点滴变成深刻的艺术视角。 可在现在这个讲“钝感力”的时代，高敏感者往往觉得很不适应。大家都觉得他们矫情、想太多。其实这是种天赋而不是缺陷。心理学研究也说了，敏感多半跟遗传有关系。知道了这一点就能跟自己的敏感特质好好相处了。 那怎么调适呢？首先得了解自己有什么敏感特质，接受它就行。然后适当调节一下压力，比如冥想、写日记或者做些运动来释放压力。这样就能在忙碌的日子里找到平衡。 生活里的敏感人士就像花朵一样漂亮温柔，给周围人带来幸福。刘小样有句话说得真好：“我宁愿痛苦也不要麻木。”咱们得珍惜这种细腻的感觉，感恩生活中的每一个瞬间。在这个复杂世界里肯定会遇到不少挑战但同时也能看到更大的世界。 所以咱们要抱着感恩的心去拥抱一切。