湖北日报记者鲁娜、杨星洲报道，最近襄阳市中医医院的疼痛门诊里挤满了病人，医生们都忙不过来。疼痛科主任吴文春说，来的病人大多是因为平时太劳累，弄得胳膊腿都疼。樊城的李女士今年57岁，前几天在家搞卫生，提水的时候不小心拉伤了胳膊，胳膊一直疼个不停，特别是晚上睡觉的时候更难受。连穿衣吃饭这些基本的事儿都变得特别费劲，实在受不了就叫上女儿，赶紧去了襄阳市中医医院。 吴文春接诊了李女士，仔细问了情况又拍了片子。结果发现她的右肩膀有问题：冈上肌受伤了、骨头里有积液、肩锁关节也老化了。诊断结果是肩袖损伤合并肱骨外上髁炎。吴文春决定给李女士用冲击波治疗。这种方法就是根据中医说的“通则不痛”的道理，再配上活血化瘀的药来帮她修复伤处。结果只治了一次，李女士的右手就没那么疼了。 吴文春说，最近来看病的人多了，都是春天在家里搞卫生、做家务累出来的关节毛病。好多人当时没在意，结果拖拖拉拉变得更严重了。这些疼痛多半是筋伤引起的。冲击波治疗不用开刀、不用打麻药，很安全舒服。它能通过脉冲波直接打到患处，把软组织的粘连松开，让血流好一点，刺激身体自己修复受损的地方。这样就能从根本上把疼止住，让关节恢复功能，还能避免吃太多药或者做有创手术带来的风险。 平时如果觉得手臂或者关节酸痛了，第一件事就是要多休息。千万别再去干那些让手使劲的活儿了，不然会把伤弄更重。可以拿热毛巾或者热水袋捂一捂痛的地方，让血流通畅点。再做做拉伸动作把肌肉放松下来，给受伤的地方留点时间好好养一养。吴文春提醒大家，如果疼了好久都不好、关节动不了或者胳膊发麻了，就赶紧去正规医院看看吧。别等问题变大了才去治。