流鼻血，谁没碰到过呢？要是早上洗脸突然发现鼻腔流出鲜红的血，或者小孩在玩的时候突然捂着鼻子喊疼，很多人都会觉得是小毛病，随便弄点冷水拍拍额头就算了。但这背后的原因可不少，别光以为是“上火”，可能是坏习惯或者是疾病搞的鬼。 最容易让人忽略的是环境和生活习惯。现在的冬天大家都喜欢开暖气空调，或者住在干燥的沙漠高原地区，鼻腔黏膜缺水变得脆弱了，稍微有点震动或者吹口气就容易破。很多人，尤其是小孩有挖鼻孔的习惯，指甲边缘锋利，一刮就伤了黎氏区。那个地方血管多又浅，稍微受损就会老出血。还有就是吃辣的多、熬夜熬久了、精神压力大，身体处于“应激状态”，血管扩张充血，出血的几率自然就高了。 除了日常因素，鼻子本身的毛病也得小心。鼻炎、鼻窦炎的人黏膜老发炎水肿，一碰就破；鼻中隔偏曲也是个隐患，那个偏曲的地方黏膜薄，气流一冲就破。另外鼻子被撞了、用力擤鼻涕甚至塞了异物进去，直接就把组织弄伤了。 如果流鼻血老是发生，或者头晕乏力一块来，就得提防是不是得了什么大病。比如血小板减少性紫癜或者凝血因子缺乏这种血液系统病，凝血功能不行；中老年人要是血压高了也容易出血量大不好止住。肝肾有毛病或者自身免疫病也可能间接引起出血。 孕妇和小孩是高危人群。孕妇体内激素变化让黏膜肿胀充血；小孩皮肤嫩好奇心又重爱挖鼻孔。 遇到流鼻血千万别仰头止血，那样血倒流到嗓子里不舒服还会呛咳。正确姿势是身体前倾捏住鼻子两侧压迫5到10分钟。再拿冷毛巾敷额头鼻梁上。如果超过15分钟还止不住或者一周流好几次就得赶紧看医生。 平时要保持空气湿润、少挖鼻孔、饮食清淡点、作息规律点就能预防。偶尔一次不用慌频繁发作可不能大意了。