大家有没有听说过，76年来一直有268个人被跟踪研究，结果发现幸福终点站的关键是爱与支持。最近我差点失去这个账号，为了不失联，我已经给自己换了个马甲，先点个关注吧，我们一起品味这杯跨世纪的“幸福长尾酒”，拉手！这次格兰特研究是从1938年开始的。当时哈佛卫生系主任阿列·博克看到病床上的病例和失败者，突然想，“为什么没人研究人怎样才能成功？”于是这个史上最长的成人发展研究项目就诞生了。他们给了自己一个明确目标：跟踪这268名少年直到他们生命尽头，找出人生赢家的共同秘诀。 主持了32年的乔治·瓦利恩特对入选者的条件非常苛刻：80岁后还能身强体健、60到75岁和孩子关系亲密、65到75岁除了家人还有其他社交支持、60到85岁拥有良好婚姻、收入排在前25%。这些标准中，除了金钱条件只占两条，其余八项都与“爱与支持”有关。 这个研究挑选入选者的时候简直就是在选美。从1939年到1944年，研究者们走进哈佛宿舍挑选那些“猿臂蜂腰”的年轻人。标准严苛到了极点：家境好、是白人、美国籍、身心健康状况必须满分。 他们就像实验室里的小白鼠一样，一开始站在人生巅峰上却被要求一直被跟踪研究下去。这个过程真的很漫长。 多年追踪后，数据铁证如山：亲密关系直接等于钞票收入。与母亲关系亲密的人平均多挣8.7万美元；兄弟姐妹和睦的人多挣5.1万美元；30岁前找到真爱的人人生更顺利；亲密关系得分最高的58个人平均年薪高达24.3万美元；而得分最低的31个人最高年薪也不到10.2万美元。 乔治·瓦利恩特解释了这个现象：遇到挫折时，“缺爱”的人往往独自疗伤，酗酒、吸烟、暴饮暴食成为他们逃避痛苦的方式；而“被爱”的人则能利用社交网络、运动、幽默和倾诉等成熟方法来应对困境，迅速进入良性循环。 故事中的卡米尔直到35岁才因肺结核住院接受了医护人员全心全意的关爱。此前他甚至有过自杀未遂经历，但从那以后他逆袭成了负责医生、丈夫和父亲。82岁那年他攀登阿尔卑斯山时心脏病突发离世时，上千人出席葬礼证明了他的故事。 这个研究告诉我们：无论什么时候开始都不晚。只要我们愿意说出爱、拥抱、倾诉和互助，我们就已经站在幸福的起跑线上了。