被女生拒绝表白这事儿，不少人心里都挺拧巴的，要么弄得自己特别卑微招人烦，要么干脆彻底疏远，好端端的局面就彻底给搞砸了。其实想把这难堪的状况翻篇，最重要的是要给自己留个面子、守住分寸。只要方法用对了，不光保住了脸面，尴尬也能消去，说不定还能给继续相处留条后路。 先说心态这一块。拒绝了你可千万别觉得就是自己不行。女生不答应，多半是她没那个意思或者时机不对头。这时候你得稳住心神，先把“被拒绝”这个事实认了。别老是自个儿瞎琢磨、在心里瞎闹腾，更别觉得自己一文不值。坦然点面对现实，才能冷静下来想辙。 记住一句话：体面比硬要挽回更实在。别没完没了地缠着对方追问“我哪儿做错了”，也别埋怨人家。这时候不纠缠、不抱怨才是聪明的做法。至于聊天这块儿，嘴笨的兄弟真的别硬撑。明明跟哥们聊得风生水起，一碰到喜欢的妹子舌头就打了结。 这个问题其实我公众号“江寒有术”里讲了不少干货。我给大家准备了一套顶级的聊天思维导图，教大家啥时候该搞笑幽默，啥时候该来点暧昧调情。还有一套顶级话术包在里头，不管是网上聊天还是面对面见面都能应对自如。 接下来就是怎么回应对白。你被拒后的第一句话非常关键。千万不能一副卑微样非要解释个没完没了。正确的做法是大方得体地把话说开了。 比如你可以说：“没关系的我都懂。本来我就是想把我的心意说出来，图个心里不亏就行了。”这种回复既不丢脸又不伤人。千万别再说“我再等你”或者“我会改”这种给人施压的话了，也别敷衍地说“我开玩笑的”。 再聊聊相处这件事。表白失败后别着急热乎起来了也别立马撤得干干净净。稍微冷一冷处理一下比较好。 减少点主动找她聊天的次数吧，也别没事找事硬找话题献殷勤。这能让对方觉得你不是还在死缠烂打。 平时相处时咱还跟以前当朋友那样就行。别老聊那种模棱两可的话题也别提表白那档子事了。 她要是有啥事需要帮忙你就帮帮忙就行啦别老想着邀功也别想着她能马上答应你什么。 最后说说重建好感这一招儿。要是还想接着相处也不用刻意去讨好她。 平时多注意些细节表现出你的成熟和真心就行啦。 提升一下自己的生活品质让她看看你在变帅变好就行了。 千万别踩这些雷区啊： 别像个跟屁虫似的发信息、堵人、反复表白这样只会让对方更烦； 也别冷战或者恶语相向像“不答应算了我也不稀罕”这样的话既伤感情又显得小气； 总之被拒绝了也不算完只要用对了方法就能翻盘； 把心态稳住把话说漂亮一点再给自己和对方一点空间； 哪怕最后只能做个普通朋友也挺好的； 这样的处理方式才是最成熟最理智的呢！