人的身上有个最硬的地儿，要是弄伤了，那可没法自己好。咱们平时觉得拳头挺厉害，或者觉得谁嘴皮子硬，其实真正硬的地方是在牙齿上面，就是那个覆盖在牙冠表面的牙釉质。牙釉质跟水晶硬度差不多，用来承受吃东西时的巨大压力，保护里面的牙本质和牙髓。不过再厉害的牙釉质也会受伤，而且这伤是不可逆转的。一旦受损，牙齿会变得不亮堂、发暗发黄。不仅影响美观，还会带来不少麻烦。首先牙齿可能会变得敏感，因为受损的地方会把牙本质小管露出来，吃到冷的热的酸的甜的东西，就会顺着管子传到牙髓引起疼痛。其次细菌更容易侵入形成蛀牙，如果一直不管它，蛀洞会越来越大伤到神经引起剧烈牙痛。细菌在里面繁殖还会产生酸继续腐蚀牙齿，甚至可能连旁边的牙齿都遭殃。牙齿变脆弱后嚼硬东西容易裂甚至掉。还有食物残渣容易卡在缺损处发臭导致口臭。牙齿边缘不平还可能划伤软组织，缝隙变大也容易嵌塞食物引起牙周病。牙周病的炎症因子能跑到血管里加重心脏或糖尿病的病情。 怎么保护牙釉质呢？首先得用含氟牙膏和软毛牙刷正确刷牙，每天两次每次三分钟最好用巴氏刷牙法。千万别横着使劲刷容易伤釉质。还得定期去看牙医检查有没有龋齿和牙结石这种小洞没补后来大洞吃亏的事儿。少吃含糖饮料多喝白水多吃含钙磷的牛奶豆制品坚果这些东西也能帮忙保护牙齿。 尽量别嚼冰块坚果壳笔帽这种硬东西避免物理损伤。要是有胃食管反流病的患者赶紧去治别让胃酸倒灌回来腐蚀牙齿。各位硬汉别再为了这点事忍着了赶紧去医院看大夫吧。 这本《口腔医学》是由俞立英朱亚琴邹德荣主编黄远亮宋萌汪大林余优成华咏梅赵云富副主编周曾同主审上海复旦大学出版社2014年11月出版的。