把2月24日这天给记下来，它是节后第一个工作日。很多人把这种日子称作“回血日”。医生给大家支了一招，别硬刚，“延续快乐”才是上策。要是闹钟响了三遍你还没爬起来，到了公司脑子像死机一样，这就是典型的节后综合征。看个电脑屏幕都头疼，根本不想动脑筋，这种感觉在朋友圈里随处可见。记者发现，问题主要出在春节期间的作息上：熬夜、胡吃海喝、过度放松，打乱了身体的节奏。结果一上班就头晕乏力、没胃口，心里还特别烦。今天大家的症状刚好凑齐了：生理上的疲惫加心理上的厌工。这时候如果非要硬撑着干高强度的活儿，不仅效率低，焦虑感也会更重。医生建议，别给自己太大压力。第一天上班就把工作重心放在整理工位、回复邮件这些简单的活儿上。顺便听听音乐、泡杯茶，把假期里的好心情带进办公室里去。