南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科的陈金霞副主任医师指出，那位20岁的小李因为在健身时长时间戴骨传导耳机，竟然被确诊出了噪声性耳聋，这件事引发了大家的广泛关注。人们通常以为骨传导耳机不插耳朵就能避免伤害听力，可实际上它并不是万能的。林美妮编辑的这篇报道中提到了一个关键点，只要听力损失超过25分贝，就会被判定为耳聋，要是达到中度以上，日常生活中的交流肯定会受到很大影响。 至于那位小李，他的遭遇并非个例。前不久陈金霞还接诊过一个大学生，这个学生因为经常长时间听歌音量又大，结果也出现了高频感音神经性耳聋和神经性耳鸣。好在这个学生及时就医治疗了一个月后听力有所恢复，只是留下了一点耳鸣的症状。所以说治疗噪声性耳聋的效果其实并不理想，即便积极救治也有部分人无法完全康复。 至于使用耳机时到底该不该超过60分钟的问题，陈金霞给出了答案。她认为关键在于音量和时长是否达标。只要每次使用时音量不超过最大音量的60%，并且时间控制在60到90分钟以内就能很大程度上保护听力。但如果使用不当让振动能量过大刺激了内耳的毛细胞造成损伤，那在很多情况下这种损害是不可逆的。 Sunshine编辑提到的这个病例就是很好的例子。发病后72小时内及时治疗听力恢复的希望最大，要是错过了最佳的黄金窗口也最好不要拖过一个月。一旦损伤超过半年甚至一年再想干预往往效果就微乎其微了。 对于那些已经出现不可逆听力损伤的人来说，医生建议采取长期保护与干预的策略：中度以上的可以配助听器；重度至极重度的患者可以考虑植入人工耳蜗。特别是那些平时需要再次进入噪声环境的人群，一定要佩戴专业的降噪耳塞或耳罩以防情况恶化。 大家在日常生活中使用耳机时一定要遵循“60—60原则”，也就是音量≤60%、时长≤60分钟。并且建议每6到12个月去做一次纯音测听检查自己的听力变化情况。如果在听音乐或使用耳机后出现耳鸣、耳闷、听力下降或头晕等症状就必须立刻停止使用并且远离噪声环境第一时间去医院就诊。