大家要是碰到舌头尖突然疼得不行，千万别硬撑着受罪，这3个办法在家里就能马上派上用场，特别适合上班族和学生党应急。你想过吗？好好的嘴巴突然就敏感了，吃辣的会烧痛，喝水都得小心翼翼，那种难受劲儿谁懂啊！别急，我有一招教你快速止痛。 先说说冷敷急救法：找个冰袋或者自冻的冰球裹上纱布贴在患处，每次敷个1-2分钟，停个10分钟再敷一次。切记千万别直接用冰疙瘩去戳舌头上的肉，容易把黏膜冻伤，尤其是那些皮肤容易过敏的朋友。亲测效果立竿见影，那种火烧火燎的感觉立马就能轻一些，特别适合烫了或者被牙磕到这种突发情况。 接着试试淡盐水漱口：在200毫升温凉的水里加半勺盐（大概2-3克）化开，含着仰头漱30秒吐掉。每天最好坚持做3-4次。这水不仅能把口腔里的脏东西冲掉，还能不让细菌在那里繁殖。因为熬夜上火或者起个小溃疡导致的痛觉特别管用。 注意水温一定要温凉的那种，太烫会把黏膜烫伤更严重，太冰了又可能刺激神经让人更疼。 再看饮食这块：这几天尽量别碰火锅、麻辣烫这类辛辣过烫的东西，也别吃酸溜溜的柠檬百香果了。换成小米粥、蒸蛋羹、软面条、南瓜泥这种好消化的流食或者半流食比较好。 同时别忘了多吃点富含维生素B族的食物，像全麦面包、西兰花、香蕉、牛奶这些能帮嘴巴快点好起来。 最后提醒几个大家容易踩的坑：千万别一疼就乱吃消炎药，其实大多是黏膜问题乱吃反而伤肠胃；也别用舌头反复去舔患处那样只会越舔越干越疼；如果超过3天还没好转或者溃疡面变大了还有发烧情况赶紧去医院看看别耽误了。 这些方法都不需要花大钱就能搞定！赶紧收藏起来以后再也不用手忙脚乱啦！