把跑步当作任务往往会让人难以坚持

PART 01把跑步当作任务往往会让人难以坚持。好多人觉得跑下来需要吃苦，但实际上很多人放弃并非因为跑不动，而是因为“跑得太拼”。PART 02能长时间跑步的人，他们的特征其实挺反直觉。他们不把每一次跑步当成任务，不纠结于速度和里程，也不给自己设定每天都得突破的目标。PART 03允许自己状态普通，这是长期跑者的共同点。他们明白身体不可能一直保持最佳状态，今天慢一点，明天少跑一些，不是退步，而是在为以后积累能量。PART 04他们把“偶尔状态不佳”当作正常情况看待。这和“老是失望”不同，因为他们一开始就没把跑步当作一种自我审判。PART 05这种心态能保护跑步热情。许多人中途放弃不是因为累，而是因为失望。而长期跑者很少陷入这种情绪中。PART 06能持续出现比爆发更重要。很多人知道，要在平凡的日子里一直跑下去。PART 07跑步外的生活里，“稳定”也同样重要。能长期坚持的人往往知道如何把握生活节奏。PART 08真正厉害的人往往看似平凡。你可能不会觉得他们特别耀眼，但他们一直在坚持着。这种坚持本身就是一种难得的能力。