肾脏其实是一对24小时不休息的“净水工程师”，每天默默帮身体过滤掉180升的血液，排出废物还调节血压。可惜它太低调了，就算功能掉了50%，很多人都没感觉。江苏省省级机关医院肾内科的刘猛主任说，等到出现症状的时候，往往已经太迟了。就在3月12日这个世界肾脏日，大家一定要警惕肾脏发出的那些“无声警报”。 54岁的陈先生因为忽视了体检报告长达5年时间，结果把自己拖成了尿毒症。陈先生以前有十多年的糖尿病和高血压史，五年前体检的时候就已经提醒了他——血肌酐180umol/L，尿蛋白3+~4+。不过他当时觉得没什么不舒服就没当回事。直到今年他突然严重水肿、胸闷还有全身瘙痒才去看病，结果发现已经是慢性肾脏病5期（尿毒症期）了。 不过68岁的杨先生就幸运多了。他虽然有10年的高血压史和冠心病等一堆毛病，但这次因为持续三天严重乏力才去医院看的。刘猛主任说这些危险因素互相叠加就像慢刀子割肉一样慢慢损害肾脏。其实两年前体检的时候杨先生的血肌酐就升到了101umol/L，肾小球滤过率也掉到了66ml/min。要是他这次不去看医生，说不定后果也很严重。 这两位病人的经历告诉我们一个道理：肾脏病太容易被忽略了。肾脏的代偿能力特别强，早期基本上没有症状。刘猛提醒大家要把“早发现、早干预、早治疗”当作救命稻草来看待。他提到了几个“无声警报”：早上起床脸肿、晚上脚踝肿；小便有细密的泡沫超过5分钟不消失；晚上起来上厕所超过2次且尿量多；一直觉得累却休息不好；血压突然升高或变得难以控制；还有莫名的恶心、不想吃饭、皮肤痒、脸色发白等症状都可能是肾脏在呼救。 想要保护好肾脏其实并不难。刘猛建议普通人群每年查一次尿常规和肾功能还有肾脏B超。而高血压糖尿病这些高危人群最好每半年查一次尿微量白蛋白/肌酐比值。平时管住嘴很重要：少吃盐多喝水别憋尿别喝酒戒烟还要保证睡觉时间够长。最后他强调千万别自己停药或者改药量。 总之大家千万不要觉得身体没问题就不体检了。毕竟很多病都是拖出来的毛病。