每天晚上躺在床上，身体明明很累，就是翻来覆去睡不着，脑子还像开了闸似的，越想闭眼就越清醒。很多现代人都有这样的困扰，失眠不光是睡不着觉那么简单，有的人是明明困得要命却就是睡不着，有的人睡不踏实容易惊醒，有的人半夜两三点醒了就再也没法合眼。长此以往，精神萎靡、记性变差、免疫力低下，甚至心脏也跟着受累。从中医角度看，这都是因为身体里的气血和阴阳乱了套。浙江省立同德医院针灸科的刘昊副主任中医师讲，人睡不着或者睡得不深，主要是因为阳气没进到阴分里去，阴气不够就镇不住阳气，气血运行也不顺畅，心神也不安定。 所以说治疗失眠就是为了让阴阳回到原位，让气血重新变得平衡。如果躺半天都进不了梦乡，多半是阳气浮在上面没回归体内。这时候不妨试试传统针灸加上脐针的方法，先把心神给安住了，让阳气乖乖回来。要是睡着以后稍微有点动静就醒了，或者做了一晚上梦醒来更累，那就是体内阴气不足的缘故。这时候再用这种结合疗法就能滋阴又补阳，让你安稳地睡个好觉。 凌晨两三点或者四五点准时醒过来而且再也睡不着的人，大多是身体的生物钟和经络出了问题。通过有针对性的针灸刺激，就能精准地调整这些经络运转，相当于把这只定时的闹钟给关掉了。 至于那种特别严重的顽固性失眠，星状神经节的针刺技术就很管用。医生会在超声的引导下扎针进去直接调节交感神经，这样既能缓解失眠的症状也能从根本上解决问题。其实失眠虽然常见，但并不是治不好的病。只要找对了方法进行精准治疗，很多患者都能找回好的睡眠质量，早上起床也会更有精神。