癌症到底是怎么来的？咱们用中医的三因视角来仔细拆解一下。首先是总纲，中医把致病的因素分成了三类，《黄帝内经》和《金匮要略》里面早就有了这个说法，到了宋朝陈无择把它高度概括成了“三因学说”。内因主要是七情六欲和身体本身的禀赋，外因就是风寒、暑湿这些自然因素，还有传染病，不内外因就像跌打损伤、烧烫伤这些意外情况。癌症也没跑出这三大类，要是再细分一下，内因里面还能分出“气郁”“内虚”“失衡”，外因就有“六淫”和饮食不当。 其中，“不内外因”虽然少见，但很容易被人忽视。比如说北方农村那种睡火炕留下的“炕痕”，那种老伤口久不愈合，最后可能就变成了“疤痕癌”。 多数癌症都不是一下就得上的，而是慢性病慢慢磨出来的。肝炎变成肝硬化再转成肝癌，胃炎变成胃溃疡接着是胃癌，都是这样一个过程。我们身体除了头发和指甲，哪个组织要是老受刺激也能变成癌。农村大概有五分之一的人，城市里四分之一的人最终会得癌症，这不是突然天降灾祸，而是日积月累的结果。 情绪能“吃掉”身体的一部分。比如心思太重的人肠胃最先出问题，中医讲思虑伤脾，吃再多肉也不长肉，还会变成炎症。患食管癌、胃癌、乳腺癌的人里面，那种多愁善感的性格比例要高得多。还有动不动就发脾气的人，怒气伤肝，肝癌患者常说自己一点就着。 焦虑和失望对女性乳腺和子宫影响最大。现代研究发现，总是焦虑的女性容易得乳腺癌，男人也有大约1%会受影响；长期失望可能诱发宫颈癌。 身体正气不足了，癌细胞就会趁机进来捣乱。《黄帝内经》早就说了“正气存内，邪不可干”，同样的流感大流行，有的人没事儿，有的人却住院了，差别就在于体质好不好。肾管造血免疫和生殖功能，脾管消化生成气血是免疫力的粮仓。要是淋巴、脾、胸腺这些地方受损了，每个人体内本来就有的癌细胞就会像脱缰野马一样到处跑。六味地黄丸这些方子就是通过补肾健脾来增强免疫力阻断癌变的。 阴阳平衡被打破了也不行。《黄帝内经》说健康是“阴平阳秘”，一旦失衡了身体就没了刹车。阴虚发热阳虚发冷都可能导致基因突变；肝伤了胃接着脾接着肾这种恶性循环最后也能癌变；正邪力量不对等的时候癌症就容易坐大。 外界的环境和饮食也不能忽视。古时候说的风寒燥湿热火现在还得加上空气污染、噪声辐射这些现代的暗箭。都市公寓炒菜的油烟是女性肺癌增多的隐形推手；高脂肪高蛋白饮食直接把乳腺癌大肠癌喂大了。 现代研究估计有30%到40%的癌症是因为饮食不当引起的。《济生方》早就警告过：吃太多东西积在胃里时间久了一定会长瘤。 不健康的吃饭方式更危险。一会儿饿一顿饱一顿打乱生物钟和代谢节奏；总是吃大鱼大肉高油高盐把肠道菌群养坏了促炎因子升高DNA修复机制也瘫了。 生活习惯才是最关键的账单。熬夜暴怒焦虑凑合吃饭都是在提前透支生命利息。情绪稳定是最好的免疫力少跟家里人吵架少生气就是给免疫系统充电。按时吃饭适当运动比什么神药都管用。记住先把自己照顾好再说战胜癌症的事儿。