咱们当家长的，平时面对孩子该吃啥、咋吃，往往挺犯愁。其实孩子现在正长身体，养成个好的饮食习惯特别关键。前两天看了个调查结果，让人挺感慨的：居然有70.2%的孩子就爱那种香香脆脆的油炸膨化食品，反而是88.6%的家长都意识到得给孩子补补这方面的营养知识了。 你看山东青岛那位家长说，他家小孩对巧克力、奶酪棒简直是爱得不行；甘肃兰州那边也有家长反映，闺女就死盯着炸鸡和路边摊上的零食看。这说明孩子选东西往往就是看颜色鲜艳、闻着香不香，压根不去想这些东西有没有营养。 调查还显示，有六成以上的家长都觉得现在的小学生还没有建立起科学健康的吃饭观念。孩子们只要觉得“好吃”就买，根本不懂什么是“坏”什么是“好”。所以这个时候就得靠咱们家长使劲带一带了。 说到教孩子吃东西，那可真是越早越好。有家长就说过，平时在吃饭的时候顺便跟孩子念叨念叨，告诉他这菜咋做好、哪个成分对身体不好，效果特别明显。 要想教得有效果也不难。第一得让孩子先搞明白啥是啥，多跟他们讲讲这些东西里都有啥营养；第二可以让孩子上手帮忙做饭做菜，这样他们就会对饭食有了兴趣；第三咱们大人自己得做个榜样，平时就多吃点好东西；最后还可以搞点小游戏互动着来教，让孩子在玩中学得轻松点。 最后我想说，培养孩子的好胃口就是咱们当父母的责任所在。咱们一块儿加油，通过科学的饮食教育，引导孩子们多往健康的方向走。大伙儿平时在生活中还有什么好办法能让孩子爱吃健康食品吗？欢迎在评论区聊聊你的经验！