开学第一课在沙坪坝区高滩岩小学落下帷幕。新学期的脚步已然到来，学校迎来了陆军军医大学研究生学院的志愿者们。她们是一群特殊的人，给同学们带来了一堂别样的国防教育和心理健康融合课。童柳霞姐姐向大家讲述了高钰琪爷爷的故事。高钰琪是个了不起的人，他给大家分享了他在高原上奋斗了46年的经历。46年前，他在高原上救治战友时发誓“一心为兵”。这个誓言他一直践行着，300多次到高原为了降低急性高原病死率。他把12万份病例拿出来研究，成功把急性高原病死率从37％降到0.5％以下。他还建造了一个模拟高原环境的实验室，推动用氧三阶段跨越，制定全国第一个用氧标准。这种精神正是新时代雷锋精神的诠释。孩子们听完故事后深受感动，榜样的种子在他们心中埋下了根。接下来张琼之姐姐给大家讲了一个趣味满满的成长指南，“拿捏新学期，执笔赴新程”。张琼之姐姐用浅显易懂的方式告诉同学们如何快速适应校园生活。她教给大家三个心理调适方法：节律校准、任务分级和课间重启。通过这个方法大家可以快速找回学习节奏。还有侦探解谜、建筑师筑知、玩家闯关等趣味方式来帮助同学们重构学习认知。这种互动有趣的方式让孩子们笑着掌握了成长技巧。这次开学第一课把雷锋精神变得具体可感，把成长方法变得实用易学。孩子们在课堂中不仅学到了知识还收获了科学指引。愿高滩岩小学的学子们带着榜样的力量和阳光心态，勇敢奔赴新学期的美好新征程！